Nutriție; Acces la alimente; Orașul Toronto

Mănâncă bine și fii activ în fiecare zi.

acces

A mânca bine este o modalitate prin care puteți rămâne și/sau deveni sănătos. O alimentație sănătoasă vă poate ajuta să aveți o sarcină sănătoasă și un copil și să oferiți nutrienții de care copiii dvs. au nevoie pentru a crește și a se dezvolta. O alimentație bună vă poate reduce riscul de boli de inimă, diabet, obezitate, anumite tipuri de cancer și osteoporoză.

Vrem să vă ajutăm pe dumneavoastră și familia dvs. să mâncați bine oferindu-vă informații care vă pot ajuta să faceți alegeri sănătoase.

Hrănindu-ți copilul

De la sugar până la vârsta școlară, alimentația sănătoasă poate oferi nutrienții de care copiii dvs. au nevoie pentru a crește și a se dezvolta.

Ghidul alimentar al Canadei

Găsiți informații despre Ghidul alimentar din Canada, inclusiv aportul zilnic recomandat de vitamine, minerale, fibre și grăsimi.