Nutriție 101 Linii directoare privind alimentația sănătoasă și planificarea meselor

Prezentare generală

Descriere

Nutrition 101 este conceput pentru oricine este interesat să afle mai multe despre nutriție și să caute modalități de a schimba tiparele de alimentație și stilul de viață.

linii

Susținut de expertiza unei echipe de dietetici și educatori înregistrați din Penn State Extension și bazându-se pe liniile directoare dietetice pentru americani ale Departamentului Agriculturii din Statele Unite, acest curs oferă informații nutriționale bazate pe cercetare și strategii pentru îmbunătățirea și menținerea sănătății dumneavoastră. Acest curs vă oferă o bază temeinică în nutriția de bază, astfel încât să puteți înțelege și implementa modele și alegeri sănătoase de alimentație. De asemenea, veți afla despre planificarea meselor, sfaturi pentru cumpărături, pregătirea alimentelor în condiții de siguranță, tratarea alergiilor și intoleranțelor alimentare și despre cum să promovați alegeri sănătoase în familie, comunitate sau la locul de muncă.

În acest curs, învățați în propriul ritm printr-o combinație de videoclipuri, lecturi scurte și întrebări de verificare a cunoștințelor. Prospectele de curs vă oferă informații de tipărit și de a fi la îndemână, iar cursul include link-uri către surse actuale, cu reputație, de informații nutriționale bazate pe știință, în care puteți avea încredere.