Nurse s Corner - Site-ul public al Centrului Medical

Nou pentru 2019! BeWell a obținut recunoașterea preliminară din partea CDC!

Secțiunea de întrebări frecvente:

Ce este programul de schimbare a stilului de viață PreventT2?

PreventT2 face parte din Programul Național de Prevenire a Diabetului, condus de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). S-a dovedit că ajută persoanele cu prediabet să prevină sau să întârzie dezvoltarea diabetului de tip 2. (Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 2019)

Cu programul PreventT2 obțineți:

Un curriculum aprobat de CDC ca parte a Programului Național de Prevenire a Diabetului (National DPP).
Abilitățile de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate, pentru a fi mai activi fizic și pentru a gestiona stresul și vă permit să faceți o schimbare pe viață.
Un antrenor de stil de viață instruit pentru a vă ghida și a vă încuraja.
Sprijin din partea altor participanți cu aceleași obiective ca tine - și distractiv.
Un program de un an, cu întâlniri săptămânale, apoi de două ori pe lună, apoi lunar.
Pentru a fi considerat un obiectiv finalizat, participantul ar trebui să participe la 20 din cele 26 de întâlniri și să piardă 5% din greutatea curentă din prima zi în care participați.
Ca parte a clasei, vă înregistrați activitatea săptămânală începând cu clasa 3 și jurnalele de alimente începând cu clasa 4.
Vi se oferă informații, instrumente, încurajări și îndrumări și veți dezvolta o rețea cu alții în situații similare.
Programul este gratuit pentru angajații UVA/UPG, atâta timp cât aceștia rămân în BeWell și un angajat sau soț.

Care este avantajul de a face parte dintr-un program PreventT2?

Ca parte a unui grup PreventT2, veți lucra cu alți participanți și un antrenor de stil de viață instruit pentru a învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a face schimbări de durată. Aceste modificări includ pierderea unei cantități modeste de greutate, a fi mai activ fizic și gestionarea stresului.

A face parte dintr-un grup oferă sprijin din partea altor persoane care se confruntă cu provocări similare și încearcă să facă aceleași schimbări ca și tine. Împreună puteți sărbători succesele și să găsiți modalități de a depăși obstacolele. (Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 2019)

Care este angajamentul de timp cu programul PreventT2?

Există două ore de curs pentru programul programului 2019. În zilele de marți, o oră de după-amiază devreme se va întâlni între orele 2-3 și o oră după muncă, între orele 17-18. Întâlnirile se țin în birourile BeWell la 675 Peter Jefferson Parkway Suite 430. Curriculum-ul constă din 26 de sesiuni pe parcursul unui program de un an, cu întâlniri săptămânale trecând la întâlniri de două ori pe lună, apoi lunar. Fiecare participant care participă prezintă un program.

Ce este necesar ca parte a programului?

Cântăririle private sunt necesare la începutul fiecărei sesiuni.
Scopul programului este de a vă ajuta să pierdeți între 5 și 7% din greutatea actuală - adică între 10 și 14 kilograme pentru o persoană care cântărește 200 de kilograme - mâncând mai sănătos și fiind mai activ fizic. Respectarea principiilor programului vă va îmbunătăți sănătatea și vă va reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Participarea la program pe parcursul unui an cu întâlniri săptămânale care trec la întâlniri de două ori pe lună, apoi întâlniri lunare pentru a vă menține schimbările de stil de viață sănătos.