Proteine în sosuri, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 16 tipuri diferite de cârnați, variind de la 19,43 g la 10,5 g la 100g. Tipul de bază al cârnaților este Cârnați, fără carne, unde cantitatea de proteine din 100g este de 18,53 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top zece produse de mezeluri bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole de mezeluri clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
1. Cârnați, vară, carne de porc și carne de vită, bastoane, cu brânză cheddar: 19,43 g (35% ADR)
2. Cârnați, italieni, porc, gătit: 19,12g (34% DZR)
3. Cârnați, fără carne: 18,53g (33% DZR)
4. Cârnați, pui și carne de vită, afumați: 18,5 g (33% DZR)
5. Cârnați, polonez, carne de vită cu pui, fierbinte: 17,6 g (31% DZR)
6. Cârnați, italieni, dulci, link-uri: 16,13g (29% ADR)
7. Cârnați, curcan, legături pentru micul dejun, ușor: 15,42g (28% DZR)
8. Cârnați, Berliner, carne de porc, carne de vită: 15,27 g (27% DZR)
9. Cârnați, italieni, curcan, afumați: 15,05g (27% DZR)
10. Cârnați, curcan, fierbinte, afumat: 15,05g (27% DZR)
Urmând cele mai importante zece mezeluri sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a mezelurilor, fără carne și cel mai înalt element care conține proteine, care este mezeluri, vară, carne de porc și carne de vită, bastoane, cu brânză cheddar. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 16 tipuri de cârnați.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 16 tipuri diferite de cârnați pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de proteine în cârnați.
Cârnați, fără carne - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru Cârnați, fără carne trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Leguminoase și produse leguminoase. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 257 kcal (13% DZR), cantitatea de grăsimi este de 18,16 g (28% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 9,84 g (8% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din cârnați.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Cârnații fără carne are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru Cârnați fără carne; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea proteinelor din cârnați vs piept de pui
Cel mai mare conținut de proteine din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de cârnați este mezeluri, vară, carne de porc și carne de vită, bastoane, cu brânză cheddar cu 19,43 g de proteine la 100g. Compararea pieptului de pui cu cârnați, vară, porc și carne de vită, bețe, cu brânză cheddar; pieptul de pui are 11,57 g mai multă proteină decât Cârnații, vara, porc și carne de vită, bețe, cu brânză cheddar. În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 60% mai multă proteină.