Numită principala greșeală în lupta împotriva grăsimii din burtă - Știri rusești EN

Dieteticianul-nutriționist, antrenorul de fitness Arina Skoromnaya a numit principala greșeală atunci când se ocupă de grăsimea abdominală într-un interviu acordat radioului Sputnik.

numită

Potrivit ei, astăzi mulți încearcă să ardă grăsimile folosind sistemul Flex al corpului, care combină respirația specială cu participarea activă a diafragmei și exercițiile statice pentru diferite grupuri musculare. Cu toate acestea, dieteticianul a menționat că acest lucru nu este suficient pentru a începe să piardă excesul de greutate.

Postul a subliniat că pentru a scăpa de grăsimea din burtă trebuie să mănânci corect și să faci mișcare.

Specialistul a menționat că exercițiile care se practică în Flex în sine pot fi foarte eficiente. Acestea contribuie la întărirea mușchilor și stimulează un metabolism sănătos, dar nu ard grăsimi. „Aceasta nu este o luptă împotriva excesului de grăsime atunci când stai pe canapea și respiri. Dar exercițiile de respirație regulate funcționează întregul corp, corpul este în stare activă, există o normalizare a metabolismului, dar nu pierderea de grăsime ", a explicat Fast.