Ce ar comanda un nutriționist din meniul Costa
Foc rapid. Din meniul Costa, ai alege:
A. Cocos alb plat
b. Racitor de mango si fructe de pasiune
c. Tort cu strat de lămâie
Este gustarea regelui gării, livrarea reginei de servicii M25 și un ghișeu unic pentru panini „esențiali” de brânză și roșii, latte de vanilie și tiffin de ciocolată care au alimentat jumătate din călătoria dvs. în Marea Britanie.
Și pe bună dreptate - există mai mult de 2.300 de magazine Costa doar în Marea Britanie, comparativ cu 958 Starbucks și 675 Cafe Nero. Asta e mult.
Deci, ce este bun în meniul Costa pentru tine? Printre feliile de bakewell și prăjiturile de lămâie sunt opțiuni de meniu care aparent bifează mai multe cutii de nutriție, cum ar fi pachetul fără gluten și pachetul de salată și opțiuni mai noi vegane, cum ar fi albul de nucă de cocos. Merită o șansă pentru o idee sănătoasă pentru prânz sau o cafea din mers sau sunt la fel de pline de aditivi și zaharuri ca prăjiturile?
Salvați cantitatea zilnică de zahăr pentru jeleurile pe care, fără îndoială, le veți căuta până pe M4 și încercați aceste opțiuni sănătoase din meniul Costa. WH a vorbit cu terapeutul nutrițional și membru al resurselor nutriționiste, Shivani Rajdev, pentru reducere.
Meniul Costa:
Ce ar comanda un nutriționist
Meniul de băuturi Costa:
Caffe Latte Primo cu lapte de cocos
68 calorii - 2,8 g grăsimi - 6,9 g carbohidrați - 3,1 g proteine - 0,2 g sare
„Aceasta este cu siguranță băutura mea„ pick-me-up ”, mai ales când sunt în deplasare. Îmi plac diferitele alternative disponibile fără lactate disponibile, în special laptele de cocos. Este unul dintre cele mai sănătoase articole de comandat din meniul Costa, deoarece studiile arată că cafeaua are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietăți antioxidante care pot contribui la reducerea inflamației. De asemenea, conține o cantitate mică de magneziu, pe care corpurile noastre o utilizează pentru a produce energie. ”