Numărul de calorii al băuturii din cafea - Nutriție
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- Eu
- .
- K
- L
- M
- N
- Oh
- P
- Î
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Da
- Z
De când - după cum spune povestea - un capră a scos boabe de cafea din zonele muntoase etiopiene, oamenii au fost ținuți în palma cafelei. Espresso este o formă de cafea „presată” și concentrată, iar atunci când adăugați o păpușă sau o doză de lapte aburit și spumos obțineți - respectiv - un cappuccino sau un latte. Odată ce a dobândit gustul mai multor consumatori de cafea metropolitani, espresso este acum o parte majoră a rutinelor de cafea ale multor americani.
Și unde odată ai comanda o ceașcă veche obișnuită de Joe (sau o dublă-dublă), acum ai multe opțiuni pentru a-ți îmbrăca „băutura de cafea”. Prea multe, dacă ascultați o comandă la majoritatea cafenelelor din zilele noastre: siropuri aromate, toppinguri abundente, frișcă, diferite niveluri de spumă uscată sau umedă. Dar care este costul acestei extravaganțe de cafea - atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru conturile noastre de economii?
Cafeaua este unul dintre acele elemente care intră și scot în favoarea comunității de sănătate. Pentru unii, este practic un aliment sănătos; pentru alții, este ca otrava. La fel ca ciocolata neagră, cafeaua conține antioxidanți care vă pot proteja celulele corpului de tipul de daune oxidative care pot duce la anumite tipuri de cancer. Pe de altă parte, consumul de cafea poate crește tensiunea arterială și poate declanșa arsuri la stomac sau migrene la unii oameni. Femeilor însărcinate li se recomandă să reducă sau să elimine băuturile cu cofeină toate împreună. Prea multă cofeină poate provoca iritabilitate, anxietate, tremurături musculare și neliniște.