Numărarea punctelor vs.

Buna tuturor. Am 20 de kilograme pe care aș vrea să le pierd înainte de iunie, dar nu m-am priceput niciodată să mă restricționez.

care este

Am citit că o mulțime de oameni de aici se ocupă de supravegherea greutății. Am încercat o dată să număr puncte (neoficial, nu m-am înscris la un membru), dar a fost prea complicat pentru mine. Și, nu locuiesc în apropierea unui loc care organizează întâlniri, așa că aș putea să urmăresc greutăți online numai dacă aș alege să fac asta. Totuși, am avut un succes ușor cu numărarea caloriilor.

Aș vrea să aud alte popoare luând în calcul numărul de calorii vs. numărarea punctelor. Care este mai ușor? A încercat vreunul dintre voi ambele și cu care ați avut mai mult succes?