Numărarea caloriilor la o nuntă; DFitJunkie

numărarea caloriilor

Să fim sinceri, când vine vorba de nunți, ne răsfățăm cu toții. Fie că este mâncarea, băuturile sau muzica, tind să renunț la majoritatea inhibițiilor mele zilnice și să mă bucur de moment. Mănânc întotdeauna prea mult, beau mai mult decât intenționez și transpir mult mai mult decât majoritatea pe ringul de dans. Și după fiecare nuntă mă gândesc la mine însumi . doar câte calorii am consumat la acea nuntă? Ei bine, nu mai este un mister! Mulțumită lui Diem și Steven weekendului trecut, nunta lor a servit drept ocazia perfectă de a pune totul la încercare.

Iată cum a scăzut. Mai întâi mi-am pus monitorul inimii pentru a înregistra câte calorii ard în timpul nunții. Sunt, de asemenea, curios cât de mult mi se va schimba ritmul cardiac pe parcursul nopții pe măsură ce shenanigans progresează. În al doilea rând, am convins-o pe minunata mea FiFi Jessica, care va fi în curând, să-și curețe poșeta, astfel încât să ne putem strecura cantarul de greutate alimentară pentru a măsura cantitățile fiecărui produs alimentar/băut servit. Fără îndoială, am primit niște ochi de la toate părțile în timpul recepției. Îmi imaginez că privirea curioasă la un pahar plin de șampanie ar putea justifica această reacție. Dar, am persistat și apoi am venit rezultatele.

În primul rând, un anumit context ... De obicei consum aproximativ 2800-3000 de calorii pe zi pentru dieta mea medie. Pentru acest experiment, nu m-am plasat pe nicio restricție și am tratat această nuntă așa cum aș face orice altă nuntă. Asta înseamnă că mănânc sau beau de obicei cam orice mi se punea în față.

Am petrecut aproximativ 5 ore la recepție, iar între mâncare și băuturi, am consumat 2.246 de calorii.

Macrocomenzi: 59,6 g grăsimi/191,9 g carbohidrați/67,1 g proteine

Am câteva cărți de luat masa de la acest experiment. Prima mea reacție este că băutul, în special alcoolul întunecat, are mai multe calorii decât mi-am imaginat. Doar 1 uncie de whisky are de obicei aproximativ 64 de calorii goale (ceea ce înseamnă că nu există grăsimi/carbohidrați/proteine). Din anumite motive, nu am crezut că băuturile alcoolice au avut o substanță calorică.