Nu-i spune să slăbească psihologia astăzi Canada
Susținerea autonomiei partenerului dvs. promovează obiceiuri alimentare mai sănătoase.
Postat pe 15 octombrie 2018
Femeile sunt expuse constant la mesaje stigmatizante în greutate. Sunt presați să slăbească - chiar și de partenerii lor. Un nou studiu, realizat de Gettens și colegii săi, sugerează că femeile sunt mai predispuse să slăbească și să mănânce sănătos atunci când micii lor parteneri romantici își susțin autonomia. 1
Ce este autonomia?
Teoria autodeterminării (SDT) distinge între motivația autonomă (acționând cu un sentiment deplin de voință/alegere) și motivația controlată (acționând din cauza presiunilor sau obligațiilor externe). 2
SDT propune, de asemenea, că motivația umană este asociată cu satisfacerea a trei nevoi universale: nevoia de relaționare (conexiune emoțională cu ceilalți), competență (sentimentul capabil să atingă un obiectiv) și autonomie (fiind sursa propriilor acțiuni).
Promovarea autonomiei unei alte persoane încurajează persoana respectivă să își stabilească obiective autodeterminate. Acestea pot include obiective legate de sănătate. 1
O femeie al cărei partener promovează comportamentul auto-inițiat se simte încurajată să găsească o bază semnificativă personal pentru comportamentul ei sănătos. Deci, dacă decide să mănânce sănătos, va fi pentru că vrea, pentru că contează pentru ea, nu pentru că este presată. Prin urmare, își asumă un angajament mai puternic față de obiectivele sale și perseverează în fața eșecurilor.
Având în vedere că niciun studiu anterior nu a investigat legătura dintre autonomie-sprijin și determinarea de a mânca sănătos, Gettens și colab. a căutat să examineze această legătură în două studii.
Susținerea autonomiei și pierderea în greutate: un studiu transversal
Datele pentru această investigație au fost colectate dintr-un sondaj comunitar. 1 Eșantionul a cuprins 156 de cupluri heterosexuale din Canada (vârsta medie de 44 de ani). Majoritatea erau caucazieni; aveau o relație de o medie de 11 ani. Aproximativ 7% dintre ei se întâlneau (31% conviețuiesc, 62% sunt căsătoriți). Aproximativ 60% au avut greutate normală (18% supraponderal, 22% obez).
Nivelul de sprijin al autonomiei a fost determinat pe baza răspunsurilor partenerilor bărbați de femei din eșantion.
Analiza datelor a arătat că bunăstarea femeilor și obiectivele autodeterminate în ceea ce privește alimentația sănătoasă au fost legate de sprijinul autonomiei oferit de partenerii lor de sex masculin.
Lipsa sprijinului autonomiei a fost deosebit de dăunătoare pentru sănătatea femeilor cu indice de masă corporală (IMC) mai mare - un indice de greutate în raport cu înălțimea.