Nuci despre migdale Lula; s Blog
Deschiderea pentru o pungă de migdale s-ar putea să nu fie o idee proastă dacă aveți nevoie să reduceți colesterolul. Migdalele sunt recunoscute ca un alimentele care scad colesterolul; studiile arată, de asemenea, că pot reduce riscul bolilor de inimă.
unu uncie de migdale, aproximativ 25 de nuci, conține 164 calorii și 1,10 grame de grăsimi saturate. Aceeași uncie este, de asemenea, o sursă bună de proteine, potasiu, vitamina E și magneziu și are fără colesterol.
„Anticii” păreau să cunoască deja aceste fapte. Vechii nomazi din deșert combinau migdale cu curmale tocate, bucăți de fistic, ulei de susan și pesmet și le rostogoleau în bile. Primul mix de trasee din lume!