Nu mai vorbi despre dietă la locul de muncă
De Catherine Bouris
"Arată atât de delicios, dar nu pot mânca astfel de lucruri, îmi merge direct la coapse."
În slujba sa anterioară, lucrând la o bibliotecă publică cu rol de sprijin, Kate * suporta în mod regulat comentariile unui coleg ca cel de mai sus, care o lăsau să se simtă "frustrată și furioasă".
„Au fost fie necugetați, fie agresivi pasivi”, spune ea.
Problema vorbirii despre gustarea ta „obraznică” de după-amiază la serviciu. iStock
Kate nu este singură. Mik, care lucrează în îngrijirea pediatrică, consideră că comentariile similare la locul de muncă sunt cele mai frecvente atunci când ea și colegii ei împart mâncarea.
„Comentarii despre a fi„ rău ”și de a lua resturi de desert sau de a mânca o altă porție sau susține că trebuie să„ mănânc ”mai târziu, cu exerciții doar pe mine”, spune ea.
"De obicei, răspund doar ridicând din umeri și„ mâncarea nu are valoare morală ”, dar depinde de zi. Uneori sunt atât de obosit de asta încât pare inutil să încerc chiar”.
În timp ce mulți se tem să se întoarcă la serviciu după sezonul de vacanță, rezoluțiile de Anul Nou ale altor persoane pot adăuga un alt strat de anxietate. Rezoluțiile obișnuite se bazează pe greutate sau sănătate - participă la o sală de sport, dietă și, deși nu sunt dăunătoare în sine, modul în care sunt aduse la locul de muncă poate fi.
„Dietele și vorbirea despre imaginea corpului sunt declanșatoare pentru persoanele care au avut sau care au o tulburare de alimentație - pot declanșa o recidivă în alimentație și/sau în greutate și pot forma preocupări și comportamente precum consumul excesiv, postul sau epurarea”, spune profesorul Phillipa Hay, catedra fundației de sănătate mintală la Universitatea Western Sydney.
Michelle Sperling, managerul național de tratament și asistență al Fundației Fluture, ia act de problemele care pot apărea din discuții despre dieta și imaginea corporală negativă la locul de muncă.
„Comparația negativă dintre colegi în ceea ce privește greutatea, forma, aspectul sau chiar mesele pe care le consumă este ceva ce poate apărea ca urmare a unor astfel de conversații într-un mediu de birou”, spune Sperling.