Nu mai rezista predării corpului tău pentru a-l transforma și a vieții tale

Majoritatea oamenilor nu realizează că relația ta cu corpul tău îți afectează întreaga viață. De ce? Pentru că dacă te lupți cu corpul tău, te lupți cu tine însuți. Și dacă te lupți cu tine însuți, rezisti la ceea ce îți dorești cu adevărat în viață.

Știu prea bine ce simți să lupți cu corpul tău. Am avut aceeași teamă ca majoritatea oamenilor ...

Dacă îmi iubesc corpul așa cum este astăzi, se va înrăutăți. Voi câștiga mai mult în greutate. Dacă îmi păstrez atenția constantă asupra ei, amintește-mi orar cât de mult nu-mi place, se va transforma.

Sigur sună nebun, nu-i așa? Cineva s-a „urât vreodată slab” și a avut rezultate sănătoase și de lungă durată? Sau ce zici de contrariul? Cineva s-a „iubit vreodată gras”? Și nu vorbesc despre dragostea pe care crezi că ți-o dai mâncând un pachet de fursecuri Oreo. Vorbesc despre dragoste adevărată, autentică, care determină corpul să câștige cantități masive de greutate.

Și totuși aceasta este frica noastră: că, dacă ar fi să ne iubim pe noi înșine, să ne iubim corpurile așa cum sunt în acest moment, ne-am înrăutăți. Dar amintiți-vă, ceea ce luptați vă întărește.

Cu cât mă luptam mai mult cu corpul meu pentru a mă îngrasa, cu atât mă îngrășam mai mult.

Apoi, într-o zi însorită în timp ce conduceam, cântând cu melodiile mele preferate, gândindu-mă la ce haine noi am vrut să cumpăr la mall, am observat ceva cu coada ochiului.

Înainte de a putea înțelege ce este acest lucru, totul s-a înnegrit. Până în prezent, nu pot fi pe deplin sigur dacă totul s-a înnegrit pentru că mi s-au închis ochii sau pentru că mi s-a instalat airbagul, dar oricum am știut că nu mai sunt pe drumul meu spre mall.

În ceea ce mi s-a părut cel mai extrem joc al mașinilor barei de protecție, în cele din urmă m-am oprit în timp ce camionul meu Chevy a răsturnat cu mine pe autostradă și ușa pasagerului deasupra mea.

Se pare că am fost lovit de cinci mașini, câte o mașină pentru fiecare bandă de pe autostradă. Și, deși am reușit să ies din vehicul în condiții de siguranță în dimineața următoare, am aflat repede că nu puteam să-mi ridic capul și, prin urmare, nu mă puteam mișca liber de unul singur.

În timp ce zăceam pe canapea în fiecare zi, incapabil să-mi ridic capul, nu mai aveam puterea de a lupta împotriva corpului meu și, prin urmare, corpul meu avea în sfârșit capacitatea de a-i da drumul. Și după treizeci de zile de mișcare numai cu ajutor pentru a ajunge la și de la baie, corpul meu a eliberat zece kilograme.

Este sigur să spunem că unele persoane s-ar fi îngrășat rănite pe canapea. Există motive foarte specifice pentru care corpul meu nu a făcut-o, unul dintre ele fiind abilitatea mea de a fi pur și simplu în regulă cu locul în care mă aflam.

Nu eram supărat că nu mă puteam mișca. Nu m-am supărat că nu mai pot să mă antrenez. Cu siguranță nu mă luptam cu ideea unei vacanțe atât de necesare de la muncă. Și am decis să o tratez doar ca o vacanță din viața mea de zi cu zi. Viața pe care mi-o pregătisem pentru mine, atât de stresantă și imposibil de întreținut.

M-am relaxat și mi-a plăcut să nu am nevoie să fac altceva decât să mă vindec.

Mi-am dat seama că există lucruri mai importante în viață decât slăbirea, cum ar fi să pot ridica din nou capul.

Mi-am permis corpul să se odihnească și am încetat să-l pedepsesc pentru că era așa cum era.

Și am permis în sfârșit corpului meu și mie, o pauză atât de necesară de la stresul încercării de a slăbi.

Recomand cu tărie să te predai corpului tău fără să fii lovit de cinci mașini. Iată trei sfaturi pentru a începe: