În cazul în care copiii supraponderali primesc al doilea ajutor părinți
Poate părea că eliminarea unor secunde la masa de cină ar ajuta copiii supraponderali. Dar unii experți consideră că restricționarea alimentelor ar putea să dea înapoi.
Ați rezistat vreodată un al doilea ajutor la ora mesei, deoarece încercați să scăpați câteva kilograme sau să vă mențineți greutatea? Un cercetător spune că ar putea fi o politică inteligentă și pentru copii - mai ales dacă sunteți îngrijorat de greutatea copilului dvs. sau dacă obezitatea se desfășoară în familie. Dar alții spun că restricționarea mâncării în acest fel va da înapoi numai în cele din urmă.
Clare Llewellyn, Ph.D., cercetător în domeniul obezității la University College London, a făcut recent titluri când a sugerat că o posibilă strategie pentru a ajuta copiii supraponderali este să evite a doua porție la masa. Potrivit lui Llewellyn, cercetările arată că copiii supraponderali primesc aproximativ 12 calorii în plus de fiecare dată când mănâncă - ceea ce nu sună prea mult, dar se adaugă în timp.
Dr. Llewellyn spune că unii copii se nasc cu „gene lacome” care îi predispun la supraalimentare. „Cel mai important motiv pentru care unii copii devin supraponderali, iar alții nu, este pentru că sunt susceptibili genetic”, spune ea, adăugând că unii copii se nasc având nevoie de mai multă hrană pentru a se simți mulțumiți și mai predispuși să mănânce alimente foarte gustoase (gândiți-vă la desert și pizza) chiar dacă nu le este foame. Când acele „gene lacome” se întâlnesc cu mediul alimentar actual (unde suntem înconjurați de porții mari de alimente cu conținut ridicat de cal), este ușor de văzut cum poate apărea greutatea. Servirea doar a unor porțiuni unice de alimente bogate în calorii - dar permiterea mai multor alimente precum legumele - poate fi o modalitate de a ajuta acei copii să evite supraalimentarea, spune ea.