Nu mai fuma într-o oră Redă CD-ul ... doar o dată ... și nu mai fumează niciodată! de Susan Hepburn

Deveniți nefumător permanent, în doar o oră și fără simptome de sevraj.

Un CD de jumătate de oră este inclus, într-un plic sigilat montat în interiorul copertei din spatele acestui broșură.
După ce ați ascultat scenariul de hipnoterapie unic și eficient al Susan Hepburn, fumătorii vor deveni nefumători. Beneficiile includ:
- fără simptome de sevraj sau pofte
- fără iritabilitate
- nici o dorință de gustări între mese
Hepburn întărește programul cu exerciții speciale de respirație, explicate în carte Formula funcționează indiferent de câți ani ai fumat sau câți pe zi. Deși formula ei nu se bazează pe faptul că ai voința ta de a renunța - adică. ai nevoie de ajutor altfel ai fi reușit înainte - are nevoie de tine să vrei să renunți - nu doar că partenerul tău sau altcineva îți răsucește brațul! . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Nu mai fuma într-o oră

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Cu un deceniu în urmă, am decis că este timpul să mă gândesc serios să renunț la fumat. Am avut o tuse urâtă în cea mai bună parte a unui deceniu și am observat că începusem să-mi scap sufletul urcând scările din St. Stația de metrou Paul’s. Fumasem aproape jumătate din viață, nu aveam bani datorită obiceiului care costă acum mai mult de 5 GBP în fiecare zi și nu deveneam mai tânăr.

Fără să mă gândesc că voi avea voința de a renunța de la sine, având în vedere că încercasem să merg curcan rece o dată cu un deceniu în urmă, am decis că este timpul să mă gândesc serios să renunț la fumat. Am avut o tuse urâtă în cea mai bună parte a unui deceniu și am observat că începusem să-mi scap sufletul urcând scările din St. Stația de metrou Paul’s. Fumasem aproape jumătate din viață, nu aveam bani datorită obiceiului care costă acum mai mult de 5 GBP în fiecare zi și nu deveneam mai tânăr.

Fără să mă gândesc că aș avea voința de a renunța de unul singur, având în vedere că am încercat să merg curcan rece odată cu câțiva ani în urmă și am durat doar trei săptămâni, m-am gândit că cel mai bine aș avea ajutor de data asta. Aveam nevoie de ceva mai ieftin decât un specialist, întrucât fumatul unui pachet pe zi însemna că nu găsesc suma forfetară care ar fi necesară. Nu m-a interesat ideea înlocuirii nicotinei, deoarece plasturile sunt mai scumpe decât fumatul, iar guma este doar oribilă. Nu am fost înregistrat la un medic pentru a cere sfaturi, iar cărțile lui Allen Carr, care adesea sunt foarte recomandate, erau în afara, așa cum am încercat și am eșuat cu cele dinainte.

În această perioadă am auzit câteva lucruri pozitive despre „Stop Smoking in One Hour” a lui Susan Hepburn. Acesta a fost un curs care, la fel ca cărțile de stil „I Can Change Your Life” ale lui Paul McKenna, a oferit o metodă de hipnoterapie care a promis că va fi mai ieftină decât a vedea de fapt un hipnoterapeut, dar cu același succes pe termen lung. La acea vreme, costul cărții era mai mic decât costul a 40 de țigări, așa că m-am gândit că, chiar dacă mă împiedica să fumez doar 48 de ore, aș fi totuși înaintea jocului, cel puțin financiar și dacă nu a funcționat deloc, nu aș fi prea mult din buzunar pentru experiență.