Nu ai ghici niciodată ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai bei alcool
Dedicați o noapte la băut și veți transforma dintr-o persoană nesigură și obișnuită într-o versiune mai plictisitoare și mai hilară a dvs. - dar doar pentru o perioadă scurtă de timp. Deși s-ar putea să te simți ca un tu mai bun în acest moment, corpul tău nu ar fi de acord cu respect. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când îți faci misiunea de a te irosi, literalmente vei merge la război cu corpul tău. În timp ce vă concentrați asupra aruncării înapoi a celui de-al treilea cocktail, organele dvs. se unesc pentru a scăpa de el. De parcă nu ar fi avut deja suficient de făcut ...
Deci, ce se întâmplă atunci când alcoolul este scos din ecuație și corpul tău se poate concentra pe funcțiile sale zilnice, mai degrabă decât să trebuiască să curețe rezultatele unei supraîncărcări cu alcool? Curios? Iată o privire în corpul sinelui tău sobru.
Acumularea de grăsime în ficat scade
O noapte de noapte duce adesea la o mulțime de băuturi, ceea ce este o veste proastă pentru ficat. | iStock.com
Un ficat sănătos poate procesa aproximativ o jumătate de uncie de alcool pur pe oră. Asta se traduce prin aproximativ o bere sau un pahar de vin, dar când ești cu prietenii tăi, probabil bei mai mult decât atât într-un timp mai scurt. Pe măsură ce alcoolul curge în ficat, organul reacționează producând o enzimă toxică numită acetaldehidă, care poate deteriora celulele ficatului și poate provoca cicatrici permanente. În timp ce unele dintre aceste cicatrici, cunoscute și sub denumirea de ciroză, pot rămâne, ficatul se va curăța rapid atunci când încetezi să bei și vei urma o dietă sănătoasă, bogată în legume și fructe.
Într-un studiu, acumularea de grăsime în ficat - un precursor al afectării ficatului - a fost redusă cu o medie de 15% într-o lună de abținere de la alcool.
Riscul dumneavoastră de boli de inimă scade
Renunțarea la alcool este bună pentru inima ta. | iStock.com
Când bei mai mult de o jumătate de uncie de alcool pur pe care ficatul îl poate manipula, substanța rămasă curge în inima ta. Alcoolul reduce forța cu care se contractă mușchiul inimii. Ca răspuns, inima ta va pompa mai puțin sânge, vasele de sânge ale corpului tău se vor relaxa și tensiunea arterială va scădea. Această stare nefirească va dura până la 30 de minute înainte de a reveni la normal.
Dacă beți prea mult în mod regulat sau vă simțiți excesiv de băut, puteți să vă răniți inima și să provocați boli de inimă. În plus, consumul excesiv de alcool poate provoca ritmuri neregulate ale inimii numite aritmii. Abținându-vă de la alcool, vă permiteți ca inima să funcționeze normal pentru a evita orice boală cardiacă asociată cu alcoolul.