Nou pentru dukan pcos și ibs și acum mi-am pierdut gemenii

Reena1980

Membru cu drepturi depline

Sunt nou în lumea dietelor și în Dukan

Am cărțile, dar mă simt puțin îngrijorat și nu sunt sigur de toate, deși pare simplu.

Sunt 32 de gemeni căsătoriți și recent avortați.

Acum am aproape o rochie de mărimea 16 și mănânc confortabil - (aveam șase ani până m-am căsătorit - mulțumire hei)

Sper să-mi fac prieteni noi în această călătorie și sper să primesc încurajare și sprijin și, în schimb, sper să îi ajut și pe alții în călătoria acolo

Nu am mai folosit niciodată un forum, așa că nu știu cum funcționează toate acestea, în special semnătura din partea de jos a denumirilor tuturor

În prezent, suferă 76 kg cu PCOS, deci pierderea în greutate este grea, iar creșterea în greutate este constantă și sigură.

Sper să am aproximativ 56-58 kg când am terminat

Cum faci galetul
cn u mănâncă fructe
poți mânca brânză ca chedar
cum se face omleta fără a pune ulei în antiaderent - fără ulei se va lipi nr?

---