Pierderea în greutate Zilnic, plimbarea a făcut-o pe această femeie să slăbească 23 de kg în 6 luni! Times of India

Pierderea în greutate după sarcină este o problemă pentru multe mame. Cam același lucru a fost cazul cu Mansi Shah. Pentru ea, pierderea în greutate a devenit un lucru de primă importanță, deoarece a făcut-o să se simtă leneșă și inactivă, ceea ce nu era cazul mai devreme. Mansi avea toată dedicația și disperarea necesare pentru a slăbi. Unele modificări minore în dieta ei și antrenament regulat au ajutat-o ​​în cele din urmă să piardă 20 de kilograme în 6 luni. Iată-o pierdere în greutate călătorie de la o mămică drăguță la sexy.

greutate

Nume: Mansi Shah

Ocupaţie: Analizor de date analitice


Cea mai mare greutate înregistrată: 81 de kilograme
Greutate pierdută: 23 de kilograme

Durata m-a dus să slăbesc: 6 luni

Punctul de cotitura: Greutatea mea a fost absolut bună până am avut un copil. Sarcina mea m-a făcut să iau 20 de kilograme. Această greutate suplimentară a devenit o problemă nu numai pentru că hainele mele nu mai mă potrivesc, ci mai ales pentru că mă făcea să mă simt inactivă și leneșă.

În cele din urmă, m-am hotărât că trebuie să slăbesc. Am început cu 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi și în curând mi-am dat seama că doar mersul pe jos nu este suficient și, așa, m-am alăturat unei săli de sport exact după 9 luni de la naștere.

Micul meu dejun: 1 felie de pâine brună, 1 cană de ceai și 1 ou fiert