Nostarchinmarch - Poți să iei o masă fără amidon în martie Don; t Mănâncă pentru iarnă

Derulez o campanie #nostarchinmarch pe rețelele de socializare, subliniind faptul că există mai puține carbohidrați disponibili în natură în această perioadă a anului și cer oamenilor să taie carbohidrați într-o singură masă pe zi și să le înlocuiască cu proteine, grăsimi sănătoase și conținut scăzut de legume. exemple ar putea fi. omletă de ou pentru brek (dar fără pâine prăjită), salată cu ulei de avocado/măsline și puțină carne la prânz (dar fără pâine) ... graficul arată vârful zahărului apare toamna și folosește icoane ale produselor naturale cu un IG mediu/înalt pentru a arăta stiva lunar ... după cum puteți vedea în martie, există foarte puțin și astfel strămoșii noștri paleolitici nu ar fi avut de ales decât să rămână fără pâine, paste, orez, grâu, cereale și așa mai departe în martie.

---