Normalizarea supraalimentării în America și a alternativelor dietetice Foro De Ermua
Obezitatea este o epidemie în Statele Unite. Este încă a doua cauză principală de deces prevenibil. Și este clar să vedem de ce SUA sunt atât de obezi atunci când vizitați alte țări în care toată lumea arată subțire și în formă. Principalul vinovat este normalizarea porțiunilor supradimensionate din America. Vă puteți aștepta să cheltuiți peste 100 de dolari pe zi pentru a mânca atât de mult în Israel, capitala vegană a lumii.
Și veți descoperi că locurile care au mai multe restaurante fast-food au, de asemenea, rate mai mari de obezitate. Una dintre cele mai mari probleme este că corporațiile sunt foarte bune la utilizarea alimentelor pentru a ne mângâia. Au aceste prăjituri de înghețată care sunt absolut irezistibile. Sunt încărcate cu suficient zahăr timp de două săptămâni și vă vor ajuta rapid să vă împachetați cu kilogramele. Sunt cu adevărat cele mai mici lucruri, dulciurile care ne fac atât de mari.
Acest lucru se datorează în principal faptului că zahărul nu poate fi metabolizat de organism. Strămoșii noștri aveau rareori acces la atât de mult zahăr. În sălbăticie, ar fi un tratament rar să dai peste niște miere. De asemenea, avem nevoie de o hoardă de albine care să ne țină departe de dulciuri în aceste zile. Zaharurile naturale cu ardere lentă din fructe și curmale au fost cele mai multe zahăr pe care le-a ingerat vreodată cineva.
Acest zahăr de cereale procesat și rafinat este atât de toxic pentru noi, deoarece acționează foarte mult ca diabetul. Când o persoană este diabetică, are vârfuri mari de glucoză. Corpul lor nu poate absorbi tot zahărul din sânge, deoarece nu eliberează suficientă insulină naturală pentru ao metaboliza. Drept urmare, zahărul acumulează o placă în arterele lor și se transformă în bucăți mari de grăsime albă. Glucidele sunt al doilea cel mai mare infractor, deoarece pot fi ușor transformate în glucoză și pot fi stocate sub formă de grăsime albă atunci când sunt consumate în exces.