Noile fotografii din călătoria de slăbire Parineeti Chopra vă vor inspira să vă antrenați
Miracolele găsirii dietei potrivite pentru tipul tău de corp
Când am observat pentru prima dată călătoria de slăbire a lui Parineeti Chopra, actrița a decis să stabilească recordul cu privire la motivul pentru care era atentă la felul în care arăta. Vorbind cu ELLE, ea și-a amintit cum „un jurnalist mi-a spus că erai o fată frumoasă care nu-i păsa cu adevărat de corpul ei și acum parcă ai cedat presiunii din industrie. Și mi-a dat doar o perspectivă asupra modului în care cineva care nu mă cunoaște sau nu cunoaște actori, crede el.
Parineeti a adăugat: „Ar fi fost foarte ușor pentru mine să mor de foame și să mănânc alimente blande pentru a slăbi. Dar mă plictisesc de o nouă dietă sau sală de gimnastică în trei zile. ” Pentru a obține o opinie profesională, Chopra a consultat un medic la un centru de detoxifiere austriac. „Mâncam sănătos, dar tot mă îngrășam, așa că cineva l-a recomandat pe acest medic. Am petrecut câteva zile acolo făcându-mi teste de sânge pentru a afla la ce mâncare sunt alergică. Ceea ce fac ei este să vă curățați complet și să reporniți sistemul. Acum știu ce alimente mi se potrivesc și care sunt mai greu de digerat (lapte, ouă). Îmi planific mesele în consecință. Oamenii mă întreabă la ce am renunțat să mănânc, iar răspunsul este nimic, mănânc totul, dar știu cum să-l echilibrez acum ”. Alături de noua dietă, ea a lucrat și la consolidarea forței sale cu Kalaripayattu. Și a devenit motivată să înceapă să meargă din nou la sală.
După trei ani, rezultatele alimentării corecte și a antrenamentului regulat sunt disponibile pentru toată lumea. Fără să se înfometeze, Parineeti Chopra s-a transformat de la cineva „care a spus mereu, urăsc felul în care arăt, urăsc că sunt grasă și chiar am nevoie de ceva timp pentru a slăbi” pentru cineva care este simbolul încrederii corpului și asigurarea de sine.
Aruncați o privire la cea mai nouă fotografie a ei din escapada actuală din Australia.
Ai nevoie de mai multă motivație pentru a începe să fii atent la sănătatea ta? Vedeți câteva dintre cele mai inspirate transformări de fitness din Bollywood.
Așezarea pe kilograme și scăderea lor din nou poate suna la moarte pentru metabolismul dvs., dar Bhumi a fost în fața provocării. Primul pas a implicat tăierea carbohidraților din dieta ei. Ea a fost parțială la chapatis, dar în curând le-a schimbat pentru rajgira aata rotis, ușor pe ulei. Sucul de aloe vera, spanacul și ouăle sunt celelalte superstaruri ale dietei sale.
Sonakshi a scăpat 30 de kilograme pentru rolul ei în Dabangg, dar susține că nu își găsește niciodată greutatea pe o cântare. „Nu știu câte kilograme am pierdut; Nu ajung pe scară. Atâta timp cât mă simt în formă și mă pot simți tonifiant, arătând mai subțire, atunci ceea ce are de spus cantarul nu contează cu adevărat ", explică ea. Sesiunile sale de gimnastică de două ori pe zi implică yoga fierbinte, spinning, antrenament funcțional și cu greutăți.