Ne hrănim prea mult bebelușii și îi facem să atârne
Vrem ca copiii să mănânce pentru că le este foame. Consumul din alte motive decât foamea duce la supraalimentare și supraponderalitate.
Întrebați orice părinte nou cum merge copilul dvs. și veți primi cel mai probabil o actualizare a creșterilor în greutate recente.
Cântăririle obișnuite ale bebelușilor sunt un rit de trecere, dar mulți părinți privesc înapoi în acest moment cu un sentiment profund de eșec; când li se spune că copilul lor nu „câștigă suficient”, ei rămân de parcă nu s-ar fi străduit suficient cu toată această activitate de hrănire.
Numerele de pe scară au devenit o măsură definitorie a progresului unui copil. Și mesajul dat părinților este că creșterea în greutate este mai bună.
Cu toate acestea, în lumea cercetării, știm de un deceniu că a fi mare și a crește rapid în copilărie este un factor de risc puternic pentru obezitate în copilărie, adolescență și maturitate. Aceste dovezi nu s-au filtrat la profesioniștii noștri din domeniul sănătății de primă linie și, mai important, la sfaturile date părinților. Trebuie să vorbim despre de ce.
Dar graficele de creștere?
Bebelușii nu vin cu un manual, dar vin cu diagrame de creștere. Standardele de creștere ale Organizației Mondiale a Sănătății descriu creșterea normală a copilului de la naștere până la cinci ani. Creșterea unui copil ar trebui să urmeze aproximativ aceeași curbă pe grafic în timp.
Din păcate, mulți părinți interpretează în mod incorect diagramele de creștere - sau nu au avut diagrame de creștere explicate în mod corespunzător - și cred că un copil care urmărește peste percentila 50 este bun, iar dedesubt este rău.
Dar nu așa funcționează percentilele. Prin definiție, jumătate din populație trebuie să fie peste 50 și jumătate sub. Vor exista întotdeauna sugari care urmăresc pe percentila 3 și unii pe 97. Este în regulă.
Cum sunt hrăniți copiii
Atunci este îngrijorător faptul că părinții par condiționați să hrănească copiii în moduri menite să-i lovească de magia a 50-a. Această încrucișare ascendentă a percentilelor reprezintă creșterea rapidă care crește riscul de obezitate în copilărie, adolescență și maturitate.
Un exemplu este când o mamă este sfătuită să-și completeze sugarul cu preparate, deoarece pare să nu aibă suficient lapte matern. Formula de băut va crește aportul de proteine al bebelușului, iar copilul se va îngrășa. Acest lucru remediază îngrijorarea imediată, dar aportul ridicat de proteine din primii doi ani de viață poate duce la creșterea rapidă în greutate și la riscul de obezitate.