NBA Această tehnică de 1 dietă l-a ajutat pe Dwight Howard să piardă 40 de kilograme

Dwight Howard înflorește în noul său rol de centru de profunzime pentru Los Angeles Lakers. Contractul lui Howard cu Lakers era condiționat, bazat atât pe performanțele sale, cât și pe capacitatea sa de a se ocupa de vestiar. Jocul de noroc din Los Angeles a dat roade până acum, întrucât bărbatul mare nu a provocat probleme în afara terenului și a contribuit solid cu 7 puncte, 7,7 recuperări și 1,6 blocuri pe meci.

Pe lângă faptul că are o atitudine îmbunătățită, Dwight Howard are și un fizic extrem de îmbunătățit în acest sezon. Howard a scăzut 40 de lire sterline în acest sezon, într-un efort de a deveni mai slab și mai sănătos, iar rezultatele au apărut clar pe teren. Iată o privire asupra tehnicii Howard folosită pentru a pierde kilogramele.

Dwight Howard s-a limitat la o masă pe zi

Dwight Howard a discutat cu Mason și Irlanda din ESPN Los Angeles despre dieta pe care o obișnuia să slăbească toată acea greutate într-o perioadă atât de scurtă de timp. Timp de 30 de zile, s-a limitat la o singură masă sănătoasă pe zi, totul în timp ce continua o alergare, antrenament și regim de antrenament cu greutăți.

„A fost foarte bine, a fost ceva care chiar mi-a testat mintea și corpul”, a spus Howard în emisiune. „Postul nu este ușor și atunci când ai o singură masă pe zi - mai ales cum mă antrenam - este de genul:„ Omule, ce fac? ”Dar chiar m-a ajutat să trec peste multe bariere mentale care se aflau în felul în care ajung până acolo unde trebuia să ajung ca persoană. ”

---