Navigator de meniu Cele mai bune și cele mai proaste alegeri la o lampă de gătit franceză pentru bistrouri

Vă vom arăta cele mai sănătoase alegeri (și feluri de mâncare numai pentru spurge) pentru a vă ajuta să comandați cu înțelepciune la bistrourile franceze.

Bucătărie de tip bistro: prin excelență franceză, simplă, rustică, consistentă și potențial foarte indulgentă. Luați în considerare marele casoulet de fasole. Încărcată cu carne grasă, o porție poate avea mai mult de 1.100 de calorii. Am analizat șase feluri de mâncare bistro din populara S.U.A. restaurante pentru a vă ajuta să vă îndreptați spre alegeri mai sănătoase. Numărul nutrițional este estimat: rezultatele variază foarte mult în funcție de mărimea porțiunii. Și dacă sodiul este un motiv de îngrijorare, cereți bucătăriei să nu folosească sare adăugată și urmăriți-vă consumul restul zilei. Voila!

Strategii Smart Bistro
Unele mâncăruri bistro sunt un lucru sigur: încercați peștele zilei - la grătar - sau simplu pui fript. Amintiți-vă că croșetele sau tocanele precum bourguignonne de vită și coq au vin sunt inseparabile de sosurile lor. Și dacă nu puteți rezista unei părți de frite (nu vă învinovățim), împărtășiți cartofii cu un coleg de masă.

bune

Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.

Cum să gestionați o comandă complicată de bistro