Natalie Kershaw Un alt blog Slimming World pentru tine

Când am început Slimming World, IMC-ul meu era de 26,8 - eram clasificat ca supraponderal. Pentru a mă privi, sunt sigur că niciuna dintre familii și prietenii mei nu m-ar fi descris ca supraponderal - Presupun că de aceea IMC-ul nu este întotdeauna cea mai bună figură de care să te uiți sau să te stresezi.

kershaw

Mi-aș fi dorit să țin un jurnal alimentar pentru săptămâna asta acum, deoarece ceea ce am mâncat a fost evident fabulos!

Deși, nu sunt sigur dacă acest lucru este total cazul. Mesele mele (în ansamblu) au fost toate prietenoase pentru Slimming World, chiar și în săptămâna Paștelui. Nu au fost atât de grozavi bucățile între ele și alcoolul care le însoțește. Presupun că este doar pentru a arăta, totuși, cât de important este ca alimentele să optimizeze cele trei mese principale pe care le consumăm.

Întreaga mea mentalitate s-a modificat acum când vine vorba de mâncare și băutură. De fapt, simt că am un anumit nivel de autocontrol, pentru prima dată.