My Y Story Shirley Brill - Informații despre comunitatea Sammamish YMCA

despre

Astăzi, membră Sammamish YMCA și participantă la Lose to Win, Shirley Brill, împărtășește povestea ei Y.

Bună, mă numesc Shirley Brill și m-am alăturat Y-ului în mai 2015. M-am îndrăgostit de spiritul lui Y și de atunci sunt membru.

Descrieți rutina dvs. tipică la Y și de ce este importantă în viața dvs.

După ce mi-am lăsat copiii la școală dimineața, vin la Y, fac exerciții de grup, cum ar fi tabere de antrenament, antrenament de circuit și yoga. M-am întâlnit și mi-am făcut mai mulți prieteni noi prin aceste cursuri. Rutina mea zilnică de exerciții mă pune într-adevăr pe cel mai bun nivel pentru restul zilei.

Ce obiective personale urmărești? Cum v-a susținut personalul Y?

Scopul meu personal este doar să fiu sănătos pentru inimă și pierderea în greutate, ca efect secundar, este întotdeauna o veste grozavă. Personalul de la Y este întotdeauna încurajator, motivațional și primitor. Începerea de noi cursuri este întotdeauna descurajantă în orice loc, dar instructorii te fac să te simți parte a grupului.

Ce obiective noi sau suplimentare ți-ai propus de la aderarea la Y?

De când m-am alăturat Y-ului, am vrut să văd rezultatele muncii mele grele în sala de sport cu pierderea în greutate. Cu toate acestea, după ceva timp, a fost dezamăgitor să nu văd nicio modificare pe scară. Programul, Lose to Win, tocmai începea un nou ciclu și am decis să dau o lovitură!