Muntele rusesc perfect pentru corp
Există o mulțime de articole care avertizează tinerele fete și femeile de toate vârstele cu privire la pericolele de a fi la diete extreme și de a pierde mult în greutate, chiar dacă nu trebuie neapărat. Majoritatea acestor articole menționează lucruri precum IMC, numărul de calorii pe care femeile ar trebui să le consume și ce alimente sunt necesare pentru a obține vitaminele și mineralele potrivite. Totuși, ceea ce nu observ sunt adesea povești reale despre femei care au greșit în timp ce încercau să obțină „corpul perfect”, orice ar putea însemna pentru ele. Deși este înfricoșător să realizăm, dar multe fete tinere încearcă acum să arate ca vedete sau prietenii lor mai slabi la școală și apelează la diete nesănătoase și exerciții fizice excesive. Majoritatea s-ar putea să nu știe nici măcar ce este un IMC, așa că ar fi o prostie să ne așteptăm ca aceste fete să știe cum să piardă în greutate greutatea sănătoasă dacă decid să o facă. De aceea vreau să împărtășesc povestea mea pentru a arăta ce poate face o imagine de corp săracă unei persoane.
Amplasarea locului și farfurie, diagramă circulară, sănătoasă Unele persoane sunt binecuvântate cu un cadru mic, iar altele nu sunt la fel de norocoase. Am fost întotdeauna cea mai înaltă fată din clasă, așa că, evident, am avut și un cadru mai mare. Când mă uit înapoi la el, îmi dau seama că nu eram deloc grasă, dar în comparație cu alte fete din clasă, care ar veni doar până la bărbie, am fost cu siguranță mai mare. Dorința de a nu ieși din grupul prietenilor mei mici, din când în când, ar genera o idee de a urma o dietă, dar doar pentru o secundă, pentru că atunci când mama se întorcea din magazin cu o batonă de ciocolată, aș face uita de toate dietele. Prin urmare, prima mea experiență de a fi la dietă, care a fost la vârsta de zece ani, a durat în total o zi. Chiar și în acel scurt timp am realizat că a fi la dietă nu este deloc distractiv. M-am luptat să-mi accept corpul pe tot parcursul copilăriei, dar nu am luat nicio măsură pentru a-mi schimba corpul.
Mutarea în altă țară și expunerea la alimente complet diferite au dus la consumul meu de multe lucruri nesănătoase. De asemenea, am fost stresat de faptul că sunt departe de casă, trăiesc într-un mediu nou și, ca urmare, am apelat la mâncare pentru confort. Din anumite motive ciudate, nu m-am îngrășat prea mult, deși am petrecut weekend-urile uitându-mă la emisiuni de televiziune și mâncând chipsuri de cartofi și înghețată. Cu toate acestea, mă simțeam greu din interior și pielea îmi izbucnea din toate junk-urile pe care le puneam în corp. Am fost frustrat, dar nu credeam că acneea este efectul secundar al obiceiurilor mele alimentare slabe. Din nou, incapacitatea de a înțelege cum să mănânc sănătos m-a făcut să merg pe o cale greșită. Când am aflat că voi călători înapoi acasă pentru vacanță, am luat cea mai proastă decizie pe care am luat-o vreodată. Am decis să-mi schimb complet obiceiurile alimentare și să obțin în cele din urmă corpul pe care mi-am dorit cu adevărat să-l am.