Mum Of Two Beats Post Natal Depression And Drops 30kg

Chloe Cox era îngrozită de suferință depresie post natală din nou cu al doilea copil, dar după ce s-a alăturat Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile a unei mumii sănătoase ea nu numai că a învins PND, dar a slăbit 30 kg *.

Chloe, membru al comunității Healthy Mummy, este o mamă care a avut doi copii în doi ani. A suferit de PND cu primul ei copil și viața ei a început să coboare.

Ea ne-a împărtășit transformarea sa uimitoare cu noi și speră că aceasta va inspira alte mame din situația ei să se potrivească și să fie sănătoase.

Chloe Cox își împărtășește povestea

Cu privire la depresia post natală (PND)

După primul ei copil, Chloe a suferit PND iar relația ei cu soțul ei a suferit dramatic, la fel ca și legătura dintre fiica ei. Era atât de incredibil de speriată de faptul că se va întâmpla din nou cu al doilea copil.

„La două săptămâni după naștere, cu un copil de 18 luni, am cântărit 113 kg *. Nu era atât de mult numărul pe care eram concentrat, ci modul în care mă simțeam și abilitatea mea de a funcționa ca mamă pentru un copil ocupat care nu dormea și un nou-născut ".

„Eram atât de obosit, letargic și nefericit tot timpul și aproape că mă simțeam amorțit și trebuia să se schimbe. Trebuia să fac ceva pentru mine, dar să fiu benefic pentru întreaga familie. ”

Indică toate lucrurile Mumie sănătoasă

Chloe spune că a adăugat-o un „prieten frumos” Facebook The Mumy Healthy pagină târziu într-o noapte, s-a înscris la provocare și a cumpărat un periuţă cada instantaneu.

„Am intoleranțe alimentare și îmi alăptam fiul, așa că am presupus că nu va fi nimic suficient de blând pentru burtica mea și a lui. Cu exceptia Smoothie-uri sanatoase de mumie au fost exact asta.

„Îmi place că pot avea un smoothie de ciocolată decadent care seamănă cu un shake gros McDonald’s și să slăbesc!”

Intrarea în planificarea meselor

După puțin timp, Chloe își personaliza planul de masă și cumpăra cu ușurință, Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile a intrat cu ușurință în viața familiei sale. La început nu i-a spus bărbatului ei.

„De când ne-am întâlnit, mi-am urmărit corpul visat, urmând fiecare dietă de modă în lumina reflectoarelor doar pentru a nu avea nimic de lucru. Așa că nu am vrut să-i aud gemetele și plângerile. ”

"Câteva mese în care a început provocarea, a început să comenteze cât de uimitoare fuseseră mesele, întrebându-mă de unde obțin aceste rețete."

„Așa că am vărsat secretul, spre surprinderea mea că a început apoi să treacă aplicația solicitarea meselor specifice. De îndată ce am început să pregătesc uimitoarele gustări de 28 de zile pentru pierderea în greutate, și el a fost prins. ”

Exercițiul este cheia

Odată ce a obținut totul de la obstetricianul ei, a început să introducă plimbări în rutina de zi cu zi. Chloe spune că exercițiile fizice au fost bune pentru ea fizic, dar și mental.

„Cu doi copii sub doi ani aveam nevoie să ies din casă, chiar dacă nu aveam duș cu păr de pat”.