Muesli Diet MyBroadband Forum
Jester01
Membru cunoscut
Am o mică întrebare, căutând să scap de ceva mai mult.
Îmi place muesli și vreau să știu dacă mănânc muesli și lapte degresat de 3 ori pe zi timp de câteva săptămâni, voi pierde în greutate?
Voi lua vitamine și proteina mea normală de cântărit și altele.
Interzis
copacetic
Regele hipilor
Membru executiv
Practic, mănânci doar carbohidrați - așa că aș spune probabil că nu - ai șanse mai mari dacă ai trăi doar cu shake-ul tău proteic.
Ambele opțiuni ar fi greșite.
Dieta echilibrată este calea de urmat. Mergi la un dietetician. Anumite exerciții ar face și ele o mare diferență.
Jester01
Membru cunoscut
Practic, mănânci doar carbohidrați - așa că aș spune probabil că nu - ai șanse mai mari dacă ai trăi doar cu shake-ul tău proteic.
Ambele opțiuni ar fi greșite.
Dieta echilibrată este calea de urmat. Mergi la un dietetician. Anumite exerciții ar face și ele o mare diferență.
În prezent fac un antrenament de 6 zile de 60 de minute, funcționează bine doar căutând să scap o greutate dificilă.
MartyMarts
Întreruperea spontană
cerebus
Maestru onorific
murraybiscuit
Membru executiv
CrazYmonkeY159
Membru expert
adăugând la punctul cerebus, dacă trebuie să folosiți paste paste din grâu integral, dacă trebuie să orez, folosiți orez brun, dacă trebuie să utilizați pâine cu gi/grâu integral. crește aportul de fibre și fructe proaspete, în loc să mănânci un pachet de bebeluși cu jeleu, mănâncă mai degrabă struguri sau un măr pentru a-ți satisface dulceața.