Muesli de cereale întregi cu iaurt grecesc și fructe O dietă mediteraneană Mic dejun Granolă ambrosioasă

Mai este luna națională a dietei mediteraneene! Conectat intim cu tradițiile culinare din regiune, sunt încântat să mă alătur sărbătorilor împărtășind o rețetă de mic dejun foarte simplă de care majoritatea dintre noi ne bucurăm deja zilnic: iaurt grecesc cu Athenian Harvest Goji Berry, alune și muesli de caise, cerealele noastre integrale organice și chuck plin de fructe și fibre de cereale.

muesli

Rețeta, delicioasă și sănătoasă, iese direct din piramida Dietei Mediteraneene. După cum știm, consumul de fructe și legume proaspete, cereale integrale, nuci, semințe, leguminoase, pește, ulei de măsline și cantități moderate de lactate este esența dietei mediteraneene larg studiată, care a fost legată de o bună sănătate și longevitate.