Moneda IMC; Fat Man Slimming

Indicele de masă corporală (sau IMC) este ceva folosit pentru a calcula dacă o persoană are o greutate sănătoasă. Urăsc, nu este o măsură exactă a procentului de grăsime și nu ține cont de construcția cuiva. Dar medicul de familie îl folosește pentru a mă îndrepta cu „dacă slăbești, va fi mai bine” sau „probabil din cauza greutății tale”.

moneda

Aici, în Marea Britanie, ei spun că pentru a avea o greutate sănătoasă, scorul IMC al unui adult ar trebui să fie cuprins între 18,5 - 24,9. Folosind graficul de mai jos, veți putea vedea ce fel de greutate trebuie să aveți pentru ca o înălțime dată să fie în intervalul respectiv. Evident, cu cât ești mai înalt, cu atât poți fi mai greu, dar totuși ai același scor IMC. Intervalele utilizate de NHS sunt după cum urmează;

IMC-ul meu actual la greutatea mea la cântărire săptămâna trecută este de 35,9. Acest lucru mă plasează ferm în mijlocul categoriei Obese. De fapt, destul de surprinzător, întrucât m-am clasificat mereu ca fiind foarte obez. La începutul călătoriei mele actuale Slimming World din luna mai, IMC-ul meu a ajuns la 39,2, care este la doar 0,7 din clasificarea ca foarte obez. Am pierdut puțin peste 2 pietre și scorul IMC a scăzut deja cu 3,3.