Modurile în care prietenii răi îți pot afecta sănătatea - Insider
- Prietenii toxici pot provoca probleme de sănătate fizică și bunăstare.
- Prieteniile proaste vă pot crește riscul de boli precum depresia, bolile de inimă, diabetul și cancerul.
- Obiceiurile de viață nesănătoase se pot răspândi în grupuri de prieteni apropiați.
Puține lucruri sunt mai bune decât un prieten grozav. Potrivit Clinicii Mayo, printre alte beneficii, prietenia îți poate crește sentimentul de apartenență, te poate face mai fericit, îți poate reduce stresul, îți poate îmbunătăți încrederea în sine și te poate ajuta să faci față mai bine traumelor. Din păcate, nu toate prieteniile sunt atât de calde și neclare.
Dacă ești ca majoritatea oamenilor, s-ar putea să ai un prieten care, mai degrabă decât să-ți îmbunătățești viața, te face să te simți prost. Prietenii răi nu numai că se epuizează mental, ci vă pot pune și în pericol sănătatea și siguranța fizică. Iată cinci steaguri roșii pe care prietenia ta le afectează sănătatea.
Îți cresc nivelul de stres.
Un prieten toxic este cineva care este stresant să fie în preajmă. Sunt într-o concurență constantă cu tine, încearcă să te schimbe, pot fi nesigure, argumentative sau pot aștepta prea mult de la tine. Aceste comportamente pot determina stresul și anxietatea să crească la niveluri periculoase.
Un studiu UCLA pe 122 de adulți sănătoși a constatat că cei cu experiențe sociale negative au avut niveluri mai ridicate de proteine proinflamatorii care ar putea duce la depresie, hipertensiune arterială, ateroscleroză, boli coronariene, diabet și cancer.
Te presează să-ți asumi riscuri nesănătoase sau periculoase
La un moment dat sau altul, mulți dintre noi am fost într-o situație în care ne simțim presați să bem, să fumăm, să consumăm droguri, să conducem prea repede, să ignorăm ordinele medicului sau să luăm în considerare orice alte comportamente riscante. Deși presiunea colegilor sună ca o problemă din curtea școlii, există mulți oameni care continuă să se ocupe de ea până la maturitate.