Modul în care sănătatea și pasiunea pentru activitate a ducelui de Edinburgh a sfidat anii

Nu sunt mulți bărbați care să poată încă să se încadreze în costumul pe care l-au purtat în ziua nunții, dar este o măsură a uimitoarei bune sănătăți și vitalități a ducelui de Edinburgh că poate face o afirmație atât de îndrăzneață.

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

La doar câteva săptămâni de la împlinirea a 96 de ani, prințul Philip este considerat într-o formă remarcabil de bună, iar secretul său pare a fi înșelător de simplu - exerciții fizice regulate, o dietă moderată și o doză bună de putere.

Esențial este un regim de exerciții scurte, dar intensive, adoptat atât de ducele de Edinburgh, cât și de prințul Charles, numit Planul 5BX.

Planul, conceput pentru a îmbunătăți fitnessul recruților pentru Forțele Aeriene Regale din Canada, poate fi realizat într-un spațiu restricționat, fără încălzire sau echipament necesar, utilizând cinci exerciții de bază pentru a întări fiecare mușchi din corp.

La fel ca orice persoană de vârsta sa, Ducele a avut, desigur, o sperietură ocazională asupra sănătății, dar raritatea lor a servit doar pentru a evidenția starea sa generală de viață și longevitatea.

Cei care îl cunosc pe prințul Philip spun că nimic din toate acestea nu este un accident. Lucrează pentru a se menține în formă și, într-o reflectare a zilelor sale de serviciu în Royal Navy, a rămas hotărât să nu se lase niciodată să plece

Așa cum a spus Ingrid Seward, redactorul revistei Majesty, cu ocazia împlinirii a 90 de ani de naștere: „Este un bărbat care s-a îngrijit întotdeauna de el însuși și a avut grijă de corpul său. Este cineva care se bucură de activitate fizică și este incredibil de în formă fizică. atent la ceea ce mănâncă. Dacă se îngrașă, se va asigura că o pierde. "

Ducele preferă să meargă și să ia scările oriunde poate și poate fi văzut în spatele ploilor unei trăsuri de cai din parcul Windsor Great Park.

Prințul Philip a început să conducă trăsura în 1971, după ce s-a retras din polo doar la vârsta de 50 de ani, din cauza unei încheieturi artritice.

Obișnuia să concureze, participând la evenimente precum Marele Premiu Internațional la Royal Windsor Horse Show, dar acum alege să pună poneii prin pasii lor pentru distracție.

Abia când a împlinit vârsta de 82 de ani, Philip a decis pentru prima dată să nu ia parte la ceremonia Trooping the Color călare. În schimb, a călătorit într-o trăsură cu Regina.