Am realizat cum a pierdut 170 de kilograme această femeie; Eu pot; t Continuați să săpați mormântul meu cu furculița;

„Nu pot să-mi săp mormântul cu furculița”, spune tânărul de 38 de ani.

După ce a atins cea mai mare greutate de 350 lbs. la 26 de ani, rezidenta din Boston, Katia Powell, și-a dat seama că propria sa sănătate nu reflecta visele ei de a deveni medic.

Powell spune că în copilărie era supraponderală, mâncând o dietă plină de alimente procesate și puțină apă și legume.

„În timp ce am crescut, am fost foarte tachinată pentru greutatea mea și asta m-a făcut să-mi doresc doar să găsesc confort în mâncarea pe care am mâncat-o”, spune ea. „La o vârstă fragedă, medicul meu le-a spus mamei mele și mie mie să ne punem la dietă. Îmi amintesc că am plecat de la birou în lacrimi și mi-a făcut o amprentă asupra vieții. ”

În timp ce frecventa facultatea, Powell spune că a câștigat în mod dramatic mai multă greutate. „Am intrat în apartamentul meu, m-am uitat la oglindă în oglindă și am întrebat:„ Cine este asta? ”A fost un moment decisiv pentru mine”, spune Powell, care este acum un practicant de sănătate holistic și antrenor de fitness care a fondat compania Nutriția fetelor negre.

Fără trucuri - doar printr-o alimentație sănătoasă și exerciții fizice - stelele noastre de jumătate din dimensiunea lor din 2018 aruncă sute de kilograme. Pentru mai multe despre poveștile lor și sfaturile de slăbire, ridicați o copie a OAMENILOR, pe chioșcurile de ziare de vineri.

---