Modul în care modificările nutriționale pot ajuta simptomele ADHD
Mănâncă, bea și iubește efectele pe care alimentele organice le pot avea asupra copilului tău - cel puțin pentru o vreme.
Distribuiți meniul articolului
Îmi amintesc acum doi ani când doctorul mi-a spus că Lucas are simptome mai mult decât suficiente pentru a-i oferi cu încredere un diagnostic de ADHD și cum medicul m-a întrebat dacă aș vrea să-i prescrie medicamente. Am fost „Huh? Am crezut că ar trebui să-mi spui ce să fac! ” M-am simțit de parcă îl lovesc pe doctor în față când l-am întrebat ezitant dacă mai putem încerca ceva înainte de a recurge la medicamente (comunitatea medicală este în general în favoarea medicamentării pentru ADHD). „Alimentele organice au ajutat mulți dintre pacienții mei”, a spus el.
Într-adevăr? De ce nu citisem sau auzisem asta niciodată? În sutele de ore de cercetare pe care le făcusem, nu citisem nimic care să spună că consumul organic ar putea afecta simptomele ADHD. Dar am încredere în medicul meu și am fost dispus să încerc orice.
Deci, în acea după-amiază, ne-am dus la magazinul alimentar și am petrecut două ore (multe lecturi de etichete) și 200 de dolari la cumpărături cu alimente ecologice. Lucas a fost suspicios la început (organice = norocoase?), Dar i-am explicat de ce schimbăm felul în care mâncăm și că încercăm să trăim un stil de viață mai sănătos pentru a ajuta la comportamentul și gândirea în mod clar pentru el. I-am spus că ar putea dura câteva săptămâni, sau poate chiar luni, dar aveam să facem tot ce trebuia pentru a-l ajuta. A devenit un participant dispus, chiar dacă sceptic.
Am mâncat o masă organică în noaptea aceea. Și fie datorită puterilor mele minunate de control al minții și manipulare psihologică, fie pentru că era de fapt adevărat, Lucas a spus că mâncarea organică are un gust mai bun. A doua zi dimineață am hrănit cerealele organice Lucas cu lapte organic, un prânz la pachet organic pentru școală și o cină organică.
A doua zi dimineață, după o zi și jumătate de mâncare ecologică, Lucas era pregătit pentru școală cu 10 minute mai devreme. Dacă ai un copil cu ADHD, știi de ce Corul Hallelujah tocmai a izbucnit în fundal. Dacă nu aveți un copil cu ADHD, trebuie să înțelegeți cum arăta dimineața tipică din casa noastră. Am împărțit dimineața lui Lucas în mici sarcini și am stabilit un cronometru pentru fiecare lucrare minusculă. Îmbrăcarea lenjeriei, cămășii, pantalonilor, centurii, șosetelor, pantofilor - toate aceste lucruri aparent simple au fost separate. L-am strigat la el să se miște, am luat (sau am aruncat) jucăriile ca pedeapsă pentru că am fost în afara sarcinii și, în numărătoarea inversă finală de câteva secunde pentru a ieși pe ușă, uneori i-am apucat gura și i-am învârtit o periuță de dinți acolo doar pentru a fă-ți deja blestemații dinți. Asta pentru că pierduse 10 minute cântând în fața oglinzii, sau poate se uita la el însuși și fredona liniștit, așa cum face copilul înfiorător din filmul de groază chiar înainte ca mama să primească toporul.