Miturile sănătății A fi puțin supraponderal scurtează viața New Scientist
Să fim clar - a fi grav obez este rău pentru sănătatea ta. Un indice de masă corporală de peste 40 crește riscul de diabet de tip 2, boli de inimă și anumite tipuri de cancer și crește riscul de a muri din orice cauză cu până la 29%. Acesta nu este un mit al sănătății.
Dar a purta doar câteva kilograme în plus, departe de a fi un bilet într-un singur sens pentru o mormânt timpuriu, pare să descurajeze secerătorul, potrivit unei recenzii recente a aproape o sută de studii care au implicat aproape 3 milioane de oameni. Revizuirea, condusă de Katherine Flegal de la Centrele SUA pentru Controlul Bolilor din Hyattsville, Maryland, a raportat la începutul acestui an că a fi „supraponderal” - definit ca având un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 25 și 29 - pare să aibă un efect protector., cu o reducere de 6% a riscului de deces în comparație cu persoanele cu un IMC cuprins între 18,5 și 25. Cu toate acestea, cei cu IMC peste 35 de ani au un risc mai mare (JAMA, vol. 309, p. 71).
„Cea mai căutată dietă la începutul acestui an a fost„ dieta Paleo ”