Semințe de chia băutură cu miere de lămâie pentru slăbit My Best Healthy
A văzut toată lumea reclama pentru animale de companie chia? Cred că reclamele sunt deosebit de populare în preajma Crăciunului. De fapt, cred că am avut unul când eram mai tânăr. Mama mi-a luat-o pentru că am râde de fiecare dată când vedeam reclama. În cazul în care nu ați avut niciodată plăcerea de a vedea acele reclame, vă rog să-mi permiteți să vă prezint sau să vă reamintesc! Și apoi rămâneți atenți la unele beneficii surprinzătoare ale semințelor de chia!
Dar mai întâi, iată reclama la chia doar pentru râsete!
Ce retragere!
Bine, o prostie ... cu blogul.
Semințele de chia au devenit mult mai populare decât creșterea unui animal de companie cu aspect de blană. Există beneficii reale în a le consuma și pot ajuta în mod absolut la pierderea în greutate.
Britannica.com definește chia ca o specie de plantă cu flori din familia mentelor, cultivată pentru semințele sale comestibile. Planta este originară din Mexic și Guatemala. Este o plantă deșertică care necesită puțină irigare și crește bine în soluri argiloase nisipoase, dar este sensibilă la îngheț și lungimea zilei. Planta rezistă dăunătorilor și bolilor insectelor și este un bun candidat pentru producția ecologică.
Rămâi cu mine până la sfârșit și îți voi da rețeta pentru apa cu miere de lămâie și alte câteva care ar putea să plutească barca ta.
În primul rând, să vedem cum ajută semințele de chia la scăderea în greutate.
Chia Seeds ajută la scăderea în greutate?
Ați avut vreodată acel sentiment că știți că ceva este adevărat, că funcționează, dar toți ceilalți nu sunt de acord? Ei bine, așa mă simțeam când am cercetat semințele de chia pentru a ajuta la scăderea în greutate. Știam, știam doar că funcționează pentru pierderea în greutate.
Ei bine, există o grămadă mixtă de povești pe internet despre semințele de chia care nu ajută la pierderea în greutate a persoanelor. Am început să analizez beneficiile semințelor de chia acum câțiva ani. Dar, cu cât cercetam mai mult, cu atât deveneam mai necredincios.
Îmi era greu să găsesc informații despre acest subiect.
Apoi, brusc, am dat peste niște cercetări științifice și cunoștințele mele interioare s-au consolidat în dovezi! Vă rog să vă încurajez să citiți singuri această cercetare și rezultatele: Chia induce pierderea de greutate discretă clinic și îmbunătățește profilul lipidic numai la valorile anterioare modificate.
Cercetarea spune în concluzie: consumul de chia timp de 12 săptămâni promovează reducerea semnificativă, dar discretă a greutății și circumferinței taliei, și îmbunătățește profilul lipidic în funcție de valorile inițiale.
Permiteți-mi să vă spun cum funcționează semințele de chia pentru a vă ajuta să slăbiți.
Chia Seeds Beneficii de scădere în greutate
Cum să slăbești rapid și să-l ții! Semințele de chia sunt bune pentru pierderea în greutate? Ha, ai pariat că sunt ultimul tău dolar! Iata de ce.
Semințele de chia arde grăsimile deoarece conțin acid linoleic și acid gras polinesaturat omega 6. Un alt studiu a arătat că acidul linoleic a redus semnificativ grăsimea corporală pe o perioadă de șase luni și ȘI a împiedicat creșterea în greutate la adulții supraponderali!
Vă rugăm să citiți aici rezultatele studiului.
Annnnnnnnnnd, semințele de chia sunt o sursă de proteine și fibre dietetice, așa că da, vă vor ajuta să vă simțiți mai plini și mulțumiți.
Acestea sunt câteva beneficii ale pierderii în greutate ale chia. Acum, la alte beneficii pentru sănătate din acele semințe drăguțe, mici, mici!
Semințe de chia pentru beneficii pentru sănătate
Semințele de chia ajută la pierderea în greutate, dar ajută și la alte beneficii pentru sănătate. Conțin acizi grași omega 3.
Acizii grași omega 3 sunt un nutrient esențial, deoarece organismul nu-l poate produce, prin urmare, este esențial să-l ingiți din mâncare! Deci, ce ai prefera să mănânci, semințe de chia sau pește gras pentru acidul tău omega 3? Peștele este grosolan, dar adăugați cuvântul uleios în fața lui și ewwwwwww yuck! Dă-mi semințe de chia, te rog!