Mituri Nutrisystem au dezvăluit frunza Blog Nutrisystem
Ce te împiedică să apeși pe trăgaci și să te înscrii pentru a deveni un nou cu Nutrisystem? Dacă este oricare dintre aceste opt mituri obișnuite, fii pregătit să-ți pierzi ultima scuză. Așa este: am ajuns din urmă cu supervizorul dietetic Kristin Flynn pentru a afla cele mai frecvente concepții greșite pe care le aude despre Nutrisystem și de ce aceste mituri sunt doar asta ... mituri.
1. „Mâncarea este atât de bogată în sodiu!”
Nu asa de repede. Toate Programele Nutrisystem să îndeplinească sau să scadă sub aportul recomandat de USDA de 2.300 mg sodiu sau mai puțin pe zi. Și fiecare dintre mesele individuale îndeplinește recomandările American Heart Association de a rămâne sub 600 mg din produsele sărate. Și în timp ce aportul exact va depinde de intrări pe care îl alegeți și articolele alimentare pe care le adăugați în planul dvs. de dietă. Dar puteți reduce cu ușurință aportul de sodiu al produselor alimentare alimentare citind etichete și făcând alegeri bune. Deci, în loc să optați pentru legume conservate, puteți alege produse proaspete sau congelate. Și în loc să stropiți sare pe tot, aromatizați alimentele cu ierburi și condimente.
Și cea mai bună parte este că, dacă urmezi un plan de dietă săracă în sodiu pentru sănătatea ta, al nostru consilieri pentru slăbit așteptați să vă ajute să vă personalizați dieta pentru a vă limita aportul de sodiu.
12 surse furioase de sodiu
2. „Nutrisystem este atât de scump!”
Acest lucru nu se adaugă literalmente. Costul Nutrisystem este de fapt mai puțin costisitor decât mulți dintre concurenții săi, parțial pentru că nu plătiți taxe de membru sau de întâlnire, costuri de livrare automată sau taxe de asistență pentru consiliere pentru pierderea în greutate.
Nu numai că Nutrisystem este mai puțin costisitor decât cei mai apropiați concurenți ai noștri, dar avem o varietate mai mare de platouri stabile la raft și congelate. Și nici nu trebuie să cheltuiți și să vă concentrați pe articole alimentare suplimentare în fiecare săptămână! Trebuie doar să adăugați patru porții de legume și câteva suplimente. În plus, consilierii noștri pentru slăbit, disponibili gratuit de la 7 a.m. până la miezul nopții, suntem bucuroși să împărtășim câteva sfaturi pentru a economisi bani pe alimente.
3. "Există prea multe dulciuri și carbohidrați în acest plan de dietă."
Ești inteligent să fii îngrijorat de aportul de zahăr și carbohidrați. Dar, din fericire, alimentele dietetice Nutrisystem sunt făcute cu un echilibru optim de nutrienți, inclusiv proteine slabe, grăsimi sănătoase și carbohidrați inteligenți (cele care sunt scăzute până la medii pe indicele glicemic). În plus, puteți alege să vă personalizați program de slăbire. Nutrisystem oferă o mare varietate de gustări, dintre care unele nu conțin deloc sau foarte puțin zahăr. Deci, dacă doriți cu adevărat să tăiați carbohidrații, puteți lucra cu un consilier pentru a vă personaliza meniul pentru a face exact acest lucru.
Planul „D” Nutrisystem, destinat celor cu diabet de tip 2, îndeplinește liniile directoare ale Asociației Americane de Diabet și ale Asociației Americane a Inimii pentru consumul recomandat de zahăr. Monitorizarea aportului zilnic total de carbohidrați și alegerea tipurilor potrivite de carbohidrați sunt cele mai bune modalități de a vă administra zaharurile din sânge. Planul dietetic Nutrisystem® D®, împreună cu produsele alimentare alimentare recomandate, oferă cantitatea potrivită de carbohidrați inteligenți.
10 sfaturi proaste pentru a zdrobi orice fel de pofta
4. „Nu credeam că va trebui să număr calorii pe acest plan de dietă”.
Adevărul este că Nutrisystem face cea mai mare parte a numărului de calorii pentru tine. Planurile de slăbire sunt concepute de experți în nutriție și vă oferă echilibrul adecvat de nutrienți și cantitatea potrivită de calorii pentru a vă ajuta să slăbiți în siguranță.