Mitul I; m la greutatea mea ideală deja
Această diagramă de greutate ideală vă poate surprinde. S-ar putea chiar să te enervezi și să-mi scrii și să-mi spui că fumez droguri și te dezabonezi. Nu ucideți mesagerul! Este doar o mâncare pentru gândire.
John McDougall, M.D. oferă diagrame ale greutății corporale ideale care arată idealuri corporale mult mai slabe decât indicele de masă corporală (IMC) al guvernului, în funcție de medii. Aceste diagrame pot fi „incorecte din punct de vedere politic”, dar reflectă mai exact greutățile indigenilor de pe toată planeta care consumă diete cu alimente integrale mai aproape de pământ, fără alimente procesate și suferă de puține boli degenerative:
Dr. McDougall spune că greutatea populațiilor indigene este:
