Miranda Kerr își împărtășește dieta; Secretele antrenamentului - E! Pe net

Ne urăsc să ți-l împărtășim, dar Miranda Kerr lucrează foarte mult pentru corpul ei uimitor.

Supermodelul australian a dezvăluit recent revistei Your Fitness cum se menține într-o formă de vârf, citând yoga și Pilates, o dietă echilibrată și un timp de joacă cu fiul ei de 4 ani., Flynn, ca factori majori.

„Încerc să fac cel puțin o jumătate de oră de yoga în fiecare zi și apoi adaug Pilates și ceva antrenament de forță cu greutăți și benzi de rezistență pentru a-mi alungi și tonifica mușchii”, a spus Kerr despre rutina populară de antrenament de care s-a îndrăgostit acum 12 ani. Tânăra de 32 de ani recunoaște că experiența ei cu gimnastica ajută la „păstrarea forței și flexibilității de bază”.

---