Mike Francois despre Fat Loss (interviu cu Doug Jackson) South Florida Certified Personal Fitness

954-472-211513242 West Broward Blvd, Plantation, FL 33325

mike

  • ACASĂ
  • Echipa de instruire
    • Echipa noastră
    • Sistem CFR
    • Mass-media
    • Alianțe
    • Articole
  • Programe
    • Instruire individuală
    • Instruire pentru grupuri mici
  • Povesti de succes
  • Blog
  • a lua legatura

  • Ești gata să ai
    câteva rețete noi care
    sunt ambele gustoase și
    sănătos?

    Completați un scurt formular pentru

    Solicitați o GRATUIT 15 MINUTEConsultare telefonică

    Mike Francois, IFBB PRO, antrenor personal certificat

    Întotdeauna am avut abordarea că cineva ar trebui să asculte cât mai mulți oameni cu putință atunci când se hotărăște. Astfel, ideile tipărite nu sunt susținute de Personal Fitness Advantage, ci servesc drept exemplu pentru gândirea progresivă.

    Am avut norocul să intervievez renumitul culturist Mike Francois. Multe mulțumiri bunului meu prieten Ben Sellers care a organizat interviul. Mike este fost campion Arnold Schwarzenegger Classic și a fost prezentat pe ESPN, precum și în reviste precum Muscle and Fitness și Flex. Mike se antrenează în prezent în centrul Ohio și este președinte al Pro-MD Nutrition, Ltd. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul său web la www.mikefrancois.com

    Doug (DJ): Dl. Francois, Vă mulțumesc foarte mult pentru că mi-ați permis să vă interviu astăzi. Acest interviu va intra în primul buletin informativ al afacerii mele emergente de coaching personal, Personal Fitness Advantage. Sper să ajung la unele dintre principalele tale filosofii cu privire la exerciții și nutriție în timpul interviului nostru de astăzi.

    Mike Francois (MF): Sună grozav. S-o facem.

    DJ: Bine, bine, cum ai început antrenamentul personal?

    MF: A ieșit cu adevărat din cariera mea de culturist. Educația mea academică a fost de fapt în teologie. Când m-am retras de la culturism, am simțit că antrenamentul personal a fost un pas natural în timp ce valorificam cunoștințele pe care le-am acumulat și numele pe care l-am construit în industrie.

    DJ: Corect. Cum a influențat cariera ta de culturist rolul tău de antrenor personal?

    MF: Are în sensul că metodologiile pe care le folosesc sunt similare. Oamenii cred că, în calitate de culturist profesionist, am petrecut ore în șir la sală pe zi. De fapt, când mă antrenam la vârf, petreceam doar 45 de minute pe zi în sala de gimnastică. Dar a fost intens și a fost iad, practic. Așa că aceeași filozofie a renunțat puțin - pentru oamenii care nu o doresc sau nu au nevoie de ea este tot ceea ce urmez când pregătesc oamenii. Am lovit-o tare. Intrăm și ieșim. De obicei, nu petrecem nici măcar o oră lovind greutățile. Din toate cercetările pe care le-am făcut, asta cred că funcționează cel mai bine pentru oameni. Acest lucru funcționează foarte bine pentru oamenii profesioniști care sunt foarte ocupați și nu doresc să petreacă mult timp la sală. Asta am preluat din culturism. Cea mai mare parte a acesteia este dieta. Dieta corectă este de 75-80% din importanța în realizarea fizicului pe care doriți să îl atingeți. Puteți lucra toată ziua la sală, dar dacă nu mâncați alimentele potrivite, nu beneficiați la fel de mult din aceasta. Oamenii se pot antrena din greu, dar dacă nu mănâncă bine, nu arată bine. Pe de altă parte, cineva nu se poate antrena, dar mănâncă foarte bine și arată bine.