Micul dejun magic delicios menține adolescenții slabi Articolul AMP Reuters

WASHINGTON WASHINGTON (Reuters) - Adolescenții care iau în mod regulat micul dejun tind să cântărească mai puțin, să facă mai multă mișcare și să mănânce o dietă mai sănătoasă decât colegii lor care omite micul dejun, S.U.A. au spus cercetătorii luni.

delicios

Studiul a implicat 2.216 adolescenți din Minneapolis-St. Zona Paul din Minnesota ale cărei modele alimentare, greutate și alte probleme legate de stilul de viață au fost urmărite timp de cinci ani. Aveau puțin sub 15 ani când au intrat în studiu, care a fost publicat în revista Pediatrics.

Cu cât adolescenții mâncau mai regulat micul dejun, cu atât indicele de masă corporală era mai mic, potrivit studiului. IMC este o măsură a greutății corporale în raport cu înălțimea. Cei care au sărit întotdeauna peste micul dejun au cântărit în medie cu aproximativ 2 kilograme (2 kg) mai mult decât colegii lor care au mâncat masa în fiecare zi.

„Ceea ce am constatat în studiu a fost că copiii care iau micul dejun frecvent și mai ales în fiecare zi, sunt mai sănătoși în general în ceea ce privește stilul lor de viață”, a spus Mark Pereira de la Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota, care a condus studiul, a spus într-un interviu telefonic.