Metabolism scăzut (IMC, medic, diabetic, carbohidrați) - Dieta și pierderea în greutate -Gestionarea greutății - Date orașe

Ce faci atunci când metabolismul tău este scăzut?

metabolism

L-am testat și este o rată metabolică de odihnă de 1200 pe zi (scara pe care o folosesc începe de la 1200) și aceasta avea o greutate de 212.

Constat că nu pot slăbi decât dacă mănânc aproximativ 800 de calorii pe zi.

De asemenea, consider că exercițiul nu face nimic (cu excepția rănirii mele). Aș putea ajunge undeva, dar am nevoie de aproximativ 4 ore de mișcare pentru a obține rezultatele majorității oamenilor. Nu am capacitatea de a petrece mai mult de 30 de minute de mișcare.

Am încercat ridicarea în greutate și nu funcționează. Nu am mai văzut niciun rezultat în afară de a câștiga în greutate și a pierde zero.