Metabolism - Cum dispune corpul nostru de excesul de calorii (fiziologic vorbind) Fizic
Întrebarea mea este dacă toată surplusul de energie rămas în fiecare zi devine întotdeauna îngrășat sau poate fi risipită sau eliminată cumva? (de exemplu, prin faptul că nu digerați totul la 100%?) Acum, nu cer „modalități” de a face acest lucru în mod conștient, înțeleg că poate fi dificil, dar fiziologic vorbind, există astfel de procese de eliminare?
Aceasta este întrebarea mea principală, dar doar pentru mai multă claritate:
Să numim toată energia conținută chimic în alimentele de o zi A. Să lăsăm toată energia primită de organism din digerarea acelui aliment B. Este A = B? Dacă B este mai mic, este întotdeauna mai mic decât A cu un fel de factor constant sau depinde de orice se întâmplă în corp?
Mai mult, să fie C toată energia consumată de corp pentru „muncă reală”, cum ar fi antrenarea mușchilor, trimiterea tuturor semnalelor electrice din neurosistem, rularea tuturor reacțiilor chimice care necesită energie în celule și construirea de celule noi.
Acum, să spunem că orice zi dată C este mai mică decât B. Deci, acum, întrebarea mea principală explicată în variabile ar fi: într-o anumită zi, toată energia în exces (BC) se înrăutățește sau poate fi o parte din ea eliminat într-un fel? Dacă da, cum? (din nou, nu „cum fac asta?”, mai mult „ce procese fiziologice se întâmplă dacă se întâmplă acest lucru?".)
Sigur pare așa, deoarece oamenii par să aibă metabolismuri foarte diferite, unii nu se îngrașă niciodată, indiferent de cât mănâncă (nu numai că metabolismul lor poate arde foarte mult, dar este ADAPTAT la dieta lor), iar alții se îngrașă foarte ușor cu doar puțină energie în exces.
Care sunt mecanismele fiziologice din spatele acestui lucru?
-- Actualizare - Vă mulțumim pentru răspunsuri, voi încerca să clarific punctul de întrebare.
Practic, ideea este: „Fiziologic, cum par unii oameni să-și păstreze greutatea indiferent de cât mănâncă? (Păstrează aceeași greutate dacă mănâncă mult, DAR ȘI dacă mănâncă cantități normale). Pentru că o fac înseamnă că regula „Toată energia în exces care este digerată, dar care nu este consumată ajunge la grăsime” nu se aplică. Pentru ei, excesul nu pare să se îngrășeze, deci unde merge în schimb? ” De exemplu, consultați linkurile din acest răspuns la o altă întrebare: Nu există un hardgainer?
Văd doar 2 moduri în care se întâmplă acest lucru și voi continua să folosesc variabilele mele, chiar dacă acestea nu sunt 100% rezistente la glonț, desigur, luând în considerare lucruri precum corpul care își digeră propriile celule, astfel crește B fără a crește A; C fiind consumat pentru digestie (creșterea B) și așa mai departe. Gândiți-vă la variabile ca doar un mod de a explica întrebarea și de a avea o imagine matematică generală a ceea ce se întâmplă. De asemenea, rețineți că numără doar energia, nu vitaminele/proteinele/etc.
Fie 1) Oricare zi, raportul dintre A/B este cam același și depinde doar de a) metabolismul personal generic (nu se schimbă mult de la o zi la alta), b) dieta din acea zi c) poate unii factori aleatori secundari cum ar fi nivelul de stres al subiectului sau cam asa ceva. În acest fel, dacă B> C, trebuie să existe un mecanism în corp care să poată consuma cantități arbitrare de energie pentru a face același lucru și folosește mai multă energie dacă oamenii în cauză mănâncă mult și folosește mai puțin dacă mănâncă normal. Ce este acest mecanism și cum știe câtă energie să folosească? Ceva hormoni specifici fac asta? Sau construiește unele substanțe chimice în loc de altele?
2) În orice zi, dacă a existat o cantitate excesivă de energie (BC), procesul de digestie pentru ziua următoare este reglementat în așa fel încât a doua zi, sau „perioadă de timp”, nu cred că planifica corpul nostru în zile, dar doar folosit pentru claritate), raportul A/B devine mai mare, astfel B-ul zilei următoare va deveni mai scăzut și astfel (BC) al zilei următoare va fi mai mic sau chiar negativ, prevenind astfel formarea de grăsime. Este cazul? Există hormoni/mecanisme specifice care reglează digestia în acest fel? (dependent de vectorul energetic general al corpului (exces/deficiență)
Sau am un defect logic foarte mare undeva. În acest caz, vă rugăm să răspundeți la partea etichetată
4 Răspunsuri 4
Într-un efort de a susține răspunsul foarte amănunțit dat de @Berin Loritsch, iată o imagine conceptuală mai explicită.
Mâncarea în masă care este luată în organism (A) are 3 destine potențiale:
1) nu va fi digerat sau absorbit de sistemul digestiv (intestin) și va trece din corp prin anus. Există mulți factori care afectează acest lucru, dar în principal se datorează compoziției alimentelor și a enzimelor găsite în organism. Nu putem digera alimentele fără enzimele adecvate.
Rețineți că B dvs. este cantitatea netă de energie rămasă după expulzarea materialului nedigerabil, deci A nu este egal cu B .
B poate avea apoi două destine rămase:
2) va fi împărțit în substanțe nutritive (molecule pe care celulele voastre le pot folosi), absorbite de sistemul digestiv în sânge, iar energia potențială chimică din molecule va fi folosită de corpul dumneavoastră pentru energie (C). Cea mai mare parte a acestei mase va părăsi corpul ca $ latex CO_2 $ atunci când respirăm, deși porțiunea necarbonică a acestuia va lăsa ca deșeuri metabolice în urină.
3) va fi împărțit în substanțe nutritive (molecule pe care celulele voastre le pot folosi), absorbite de sistemul digestiv în sânge și apoi utilizate pentru procesul de biosinteză. Aici corpul își construiește propriile molecule din cele găsite inițial în alimente. Acest proces creează țesuturi noi, astfel încât să poată adăuga masă în corp.