MESELE DE TONIFICARE A CORPULUI FĂ EXERCITIU FĂRĂ SUDAT - Sun Sentinel
Există 450.000 de oameni în America care cred că au găsit un mod nou și îmbunătățit de a face mișcare.
Și oamenii de fitness, medicii și specialiștii în greutate nu sunt prea mulțumiți de asta.
Acest lucru se datorează faptului că 450.000 raportați - în 6.000 de saloane la nivel național - urcă la bordul meselor de tonifiere a corpului și lasă mașinile să facă o cantitate apreciabilă de muncă pentru ei.
În județul Broward, există acum trei saloane care oferă mese. Dar mesele în sine nu sunt chiar noi - există de 40 de ani. Noutatea este că o generație, crescută pe filozofia aerobă și înarmată cu o cunoaștere a funcționării cardiovasculare complexe, le-ar alege.
Este nou, dar nu surprinzător, spun experții în fitness, care consideră că tendința este atrăgătoare pentru cei care vor să facă mișcare, dar nu vor să sufere pentru asta.
„Sunt gadgeturi, ca multe alte lucruri de acolo”, spune Dr. Sanford Siegal, un medic local care este specializat în tratarea supraponderalității.
"OK, deci sunt drăguți și relaxanți, dar dincolo de asta, ei bine, te scutură, te vibrează, te sară și te bâlbâie. Dar te slăbesc? Ai exercițiul echivalent culcat în pat. . și dormind. "
Susținătorii tabelelor nu sunt de acord. Ei recunosc că mesele nu vor face nimic în ceea ce privește pierderea în greutate, dar rămân ferm în spatele afirmației lor că exercițiile izometrice utilizate împreună cu mesele oferă oamenilor leneși șansa de a pierde centimetri.
„Este mai ușor pentru corpul tău”, spune Rhonda Grable, managerul Cântăririi Feminine din Coral Springs, unul dintre saloanele care utilizează mesele de tonifiere. „Simți că te-ai antrenat când termini, dar nu ești epuizat”.
La Cântărirea feminină, clienții sunt taxați cu 8 USD pe „sesiune” de 48 de minute - câte opt minute fiecare pe cele șase mese diferite de tonifiere. Conceptul Beverly Hills, de asemenea în Coral Springs, și salonul Trim 'N' Tone din North Lauderdale oferă, de asemenea, mesele. Prețurile la aceste saloane variază între 4 și 10 USD pe sesiune, în funcție de pachetul pe care clientul optează să îl cumpere.
Mai exact, la ce rezultate se pot aștepta clienții la aceste saloane?
"Mușchii sunt tonifiați, confirmați și proporționați mai bine. Clienții noștri văd rezultate", spune Grable, "și, de obicei, în termen de patru până la șase vizite".
Poate, spune un expert în fitness, dar rezultatele sunt înșelătoare.
„Sunt utile pentru persoanele care se recuperează după accident vascular cerebral, artrită, leziuni - orice lucru care a cauzat pierderea flexibilității și a amplitudinii mișcării”, spune Peggy Angsten, editor al revistei American Fitness și asistent medical înregistrat. "Dar pentru o persoană care funcționează normal, nu au sens. Ridicați-vă propriul picior. Aceste mașini funcționează doar un singur set de mușchi. Dacă vă ridicați propriul picior, puneți în mișcare un întreg lanț de evenimente."
La fel ca cele cardiovasculare și cele pancreatice și cele care ard calorii și cele care reduc colesterolul și cele metabolice.