Mergeți la Spa Rezervați un tratament cu hamam - Bag Snob
S-ar putea să fi auzit despre antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT). Ei spun că este cel mai eficient mod de a vă antrena, deoarece nu numai că construiți mușchi și ardeți grăsimi rapid (în comparație cu alte metode de antrenament), dar ardeți calorii ore în șir după terminarea antrenamentului. De ce? Există o cerere crescută de oxigen în corpul dumneavoastră care durează mult după antrenament, ceea ce duce la continuarea arderii caloriilor și a grăsimilor până la 48 de ore după aceea. Antrenamentele cu ritm constant nu declanșează același răspuns pentru acest tip de arsură continuă.
Se pare că am avut aceeași experiență la centrul spa de la The Efendi Hotel, un hotel de tip boutique din câmpiile de coastă din nordul Israelului. În mod normal, am un tratament spa și se simte minunat și relaxant ... toate aceste lucruri minunate; dar imediat ce plec și intru din nou în lumea reală, durerile și durerile mele s-au întors. Nu cu tratamentul de acolo. Tratamentul meu spa nu implică doar relaxare, ci implică întindere activă, deoarece terapeutul a putut spune că sunt dureros și strâns de alergat. Mi-a deschis complet corpul, iar eu am simțit beneficiile câteva zile după tratament. În timp ce veți experimenta acest lucru dacă faceți tratamente regulate, ceea ce este cu adevărat remarcabil la centrul spa al hotelului este hamamul lor (serios, este uimitor; există un motiv pentru care a fost pe lista mea de dorințe de Ziua Îndrăgostiților!).
Dacă nu ați auzit de un hamam - cunoscut și sub numele de baie turcească - este un ritual de scăldat antic cu rădăcini romane. Deși este popular în Orientul Mijlociu (deși rareori la fel de luxos ca la Hotelul Efendi), în cele din urmă devine disponibil în SUA datorită unor locuri precum Aire Ancient Baths. De asemenea, îl veți găsi la centrul spa de la Trump SoHo, iar Grand Hotel Tremezzo tocmai a adăugat un hamam la spa-ul lor, care a fost redeschis recent în noiembrie după o renovare. Tratamentul detoxifiant este menit să aducă întregul corp într-o stare de echilibru și bunăstare, lăsând în același timp pielea netedă. O altă mențiune demnă este Mayflower Grace Spa. Au creat un tratament numit Red Flower Hammam Ritual bazat pe practicile de îngrijire a pielii din băile hammam. Aceasta combină căldura, aromoterapia, aburul și noroiul pentru a curăța pielea, pentru a deschide porii și a promova procesul de detoxifiere a corpului.