Merele și roșiile ajută la vindecarea plămânilor

Știri despre sănătate naturală - Dacă sunteți fost fumător, o dietă bogată în fructe precum mere și roșii ar putea ajuta la restabilirea leziunilor pulmonare cauzate de fumat.

ajută

Funcția pulmonară slabă a fost legată de riscurile de mortalitate din toate bolile, inclusiv boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), bolile de inimă și cancerul pulmonar.

Cercetătorii de la Imperial College din Londra și de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg au evaluat dieta și funcția pulmonară a mai mult de 650 de adulți în 2002 și apoi au repetat testele funcției pulmonare pe același grup de participanți 10 ani mai târziu.

» Fumatul poate grăbi declinul natural al funcției pulmonare care vine odată cu înaintarea în vârstă.

» Cu toate acestea, un nou studiu realizat de cercetători din Marea Britanie și SUA a constatat că fructele și legumele proaspete pot ajuta la încetinirea sau chiar la repararea unora dintre daunele cauzate de fumat.

» Porțiile zilnice de roșii și mere proaspete au fost deosebit de eficiente atât pentru fumători, cât și pentru nefumători.

Participanții din trei țări europene - Germania, Norvegia și Regatul Unit - au completat chestionare care își evaluează dietele și aportul nutrițional global. De asemenea, au suferit spirometrie, o procedură care măsoară capacitatea plămânilor de a lua oxigen.