Meditație transcendentală
Parcul Pretoria-Capital Sâmbătă 16 ianuarie la 11:00 și sâmbătă 30 ianuarie la 11:00
Există o mare diferență între:
- luând o decizie cu privire la ceva ce vrem să schimbăm în viața noastră și
- fiind de fapt capabil să facă această schimbare
Schimbarea este întotdeauna dificilă și avem nevoie de forță interioară pentru a vedea lucrurile prin, mai ales dacă mediul nostru este obișnuit cu „noi vechi”. Puterea interioară vine din găsirea fericirii, încrederii în sine și a iubirii în interiorul nostru. Cu cât avem mai multă forță interioară, cu atât depindem mai puțin de lucruri din afară, cum ar fi fumatul, băutul, mâncatul etc., pentru a ne simți bine și cu atât devine mai ușor să facem schimbările pe care le dorim pentru viața noastră.
Meditație transcendentală este o tehnică mentală simplă care ne restabilește conexiunea cu sursa noastră interioară de fericire. Acest lucru vă ajută să rămâneți fericiți, indiferent de circumstanțele exterioare. Acest lucru ne oferă mai multă forță interioară și ne face mai ușor să ne luăm deciziile.
Iată un scurt videoclip cu actorii Jim Carrey, Russell Brand și Beth Behr, modelul de top Raquel Zimmermann și fostul prim-ministru japonez Dr. Yukio Hatoyama a comentat despre modul în care TM i-a ajutat să-și găsească forța interioară și să facă schimbări semnificative în viața lor:
Încărcând videoclipul, sunteți de acord cu politica de confidențialitate YouTube.
Află mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
TM creează, de asemenea, o odihnă extrem de profundă, care are o mulțime de beneficii secundare. Peste 350 de studii științifice de la universități de top precum Harvard au fost publicate în ultimii 50 de ani, documentând aceste beneficii ale TM. Sa demonstrat că TM ameliorează multe probleme de sănătate legate de stres, îmbunătățește potențialul mental și îmbunătățește relațiile noastre. Multe organizații naționale de sănătate recomandă acum, de asemenea, în mod formal TM ca opțiune de prescriere de către medici, de exemplu Asociația Americană a Inimii în contextul tratamentului tensiunii arteriale crescute. Și în Elveția, Swica, principalul furnizor de asigurări de sănătate, rambursează acum o parte din taxa de curs TM.