Medicină tradițională chineză împotriva excesului de greutate - Herbal Stock

În lumea modernă, problemele de slăbit au o mare importanță în viața multor oameni. Acest lucru este valabil mai ales pentru rezidenții țărilor dezvoltate. Excesul de greutate este rezultatul unei schimbări a stilului de viață al unei persoane moderne, a unei scăderi accentuate a activității fizice, a malnutriției, a supraîncărcării nervoase și a stresului. Există multe modalități și tehnici de a reduce excesul de greutate. În acest articol, vom analiza abordările medicinei tradiționale chineze care contribuie la pierderea în greutate și la o sănătate mai bună.

Cuprins:

Probleme cu supraponderalitate
Ce este un indice de masă corporală?
Recomandări pentru persoanele supraponderale
Abordarea occidentală a pierderii în greutate
Conceptul de medicină chineză
Abordarea medicinei chineze în ceea ce privește alimentele și pierderea în greutate
Cum să crești nivelurile de energie?
Accelerarea proceselor metabolice
Cum se accelerează eliminarea deșeurilor din corp?
Acupunctura pentru slabire
Ce plante ajută la scăderea în greutate?

Metodele de slăbire și vindecare au fost dezvoltate în China antică. De câteva milenii, acestea au fost îmbunătățite și utilizate cu succes de către medicii chinezi. Eficacitatea lor este confirmată de medicina modernă. Aceste metode sunt simple, accesibile și afectează, în același timp, sănătatea generală a unei persoane.

Probleme cu supraponderalitate

Dacă o persoană este supraponderală, aceasta implică diverse probleme de sănătate. Acest lucru se simte mai ales odată cu vârsta. Cu excesul de greutate, sarcina pe articulațiile picioarelor, coloana vertebrală crește. Acest lucru duce la uzura intensă a articulațiilor. Sunt mai des răniți și expuși bolilor. Acest lucru se reflectă în special în sănătatea femeilor. Oamenii supraponderali cresc sarcina sistemului cardiovascular. În timp, acest lucru duce la o creștere a tensiunii arteriale, a varicelor, a leziunilor vasculare sclerotice. Există tulburări în munca inimii și așa mai departe. Toate aceste probleme interferează cu viața normală a unei persoane. În plus, cresc riscul morții timpurii.

Ce este un indice de masă corporală?

Oricine poate stabili cu ușurință dacă greutatea lor este normală sau nu. Una dintre cele mai populare metode este calcularea indicelui de masă corporală, care a fost propus pentru prima dată de belgianul Adolf Quetelet. Pentru a-l calcula, este suficient să împărțiți greutatea corporală în kilograme la înălțimea în metri pătrate.

De exemplu, cântărești 100 kg și înălțimea ta este de 2 metri. În acest caz, împărțiți 100 la 2 * 2 și obțineți 25. Dacă înălțimea dvs. este de 180 cm și cântărește 80 kg, atunci indicele de masă corporală va fi de 24,7. OMS consideră indicele de masă corporală normal de la 19 la 25. Indicatorii de la 25 la 30 indică faptul că o persoană este supraponderală. Iar indicatorii peste 30 indică obezitatea. În consecință, dacă indicele de masă corporală este mai mic de 19, atunci o persoană are epuizare. În Asia de Sud-Est, inclusiv China, supraponderalitatea este controlată de talie. Indicatorul optim este considerat a fi de 85 cm la bărbați și 75 cm la femei.

Recomandări pentru persoanele supraponderale

Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți supraponderali, atunci nu vă panicați. Ar trebui să înțelegeți calm situația și să vă adresați specialiștilor, astfel încât aceștia să aleagă o metodă sigură și sănătoasă de normalizare a greutății. Pentru aceasta, este necesar să se țină cont de faptul că în lumea modernă există industrii întregi care să lupte împotriva excesului de greutate. Câștigă capital imens pe această problemă. Adesea, aceste metode sunt ineficiente și reprezintă o amenințare gravă pentru sănătate.

Abordarea occidentală a pierderii în greutate

Majoritatea specialiștilor în medicina modernă occidentală se bazează pe faptul că kilogramele în plus, grăsimea, este un exces de energie pe care o persoană nu are timp să o consume. Pentru a scăpa de el, ar trebui să recurgeți la diferite diete și să creșteți activitatea motorie. În plus, nutriționiștii folosesc diverse produse farmaceutice cu eficacitate îndoielnică și o grămadă de efecte secundare. Cu toate acestea, în ciuda tuturor eforturilor, procentul populației supraponderale din America și Europa crește treptat. Aceasta înseamnă că această abordare nu funcționează bine. Prin urmare, pentru a înțelege mai bine problemele pierderii în greutate, nu trebuie să încercați cu nesăbuință totul la rând.

Conceptul de medicină chineză

Abordările medicinei chineze în ceea ce privește pierderea în greutate se bazează pe faptul că excesul de greutate nu se formează deoarece oamenii mănâncă prea mult. Cauza tulburării este că organismul nu poate îndepărta toate deșeurile. Acest lucru se datorează lipsei de energie pentru a elimina toate deșeurile. Apoi, aceste werete se acumulează treptat. Sunt depozitate sub formă de grăsime. Acest lucru duce la excesul de greutate.

Experții din medicina chineză au ajuns la concluzia că cauza obezității este lipsa de energie din corpul uman și nu excesul. Prin urmare, ar trebui să ajutați corpul să restabilească cantitatea necesară de energie, după care greutatea va reveni la normal.

Pentru a reduce greutatea și a consolida starea fizică a întregului corp, medicina tradițională chineză sugerează să faci 4 pași.

Consolidați nivelurile de energie
Accelerează procesele metabolice
Creșteți eliminarea deșeurilor din organism
Accelerează procesul de reproducere a energiei
Nivel crescut de energie

Abordarea medicinei chineze în ceea ce privește alimentele și pierderea în greutate

Medicina chineză este anterioară științei moderne. Prin urmare, pentru pierderea în greutate, o persoană nu trebuie să-și facă griji cu privire la numărarea caloriilor sau să urmeze dietele moderne. Planul de dietă trebuie să fie conceput pentru o constituție individuală și dezechilibre interne. Fiecare e diferit. Tratamentul trebuie individualizat prin diagnostic. Este demn de remarcat faptul că medicina tradițională chineză nu are metode comune de tratament.