Cum să rămâi ascuțit la bătrânețe

Persoanele care își mențin acuitatea mentală în anii 70 și 80 sunt mai susceptibile de a face mișcare, evitând fumatul

rămâi

9 iunie 2009 - Vrei să rămâi ascuțit mental până la bătrânețe? Un nou studiu conține câteva sfaturi pentru dvs.: Faceți exerciții cel puțin o dată pe săptămână, nu fumați și obțineți o educație bună.

Cercetarea, publicată în Neurologie, au examinat caracteristicile persoanelor care nu își pierd funcția cognitivă în anii 70-80. Deși majoritatea cercetărilor s-au concentrat asupra multor seniori care își pierd capacitatea cognitivă, acest studiu a realizat abordarea tipică și a examinat trăsăturile persoanelor în vârstă care nu pierd nici o claritate mentală.

Studiul a analizat 2.509 de persoane care au participat la studiul Sănătate, Îmbătrânire și Compoziție corporală. Participanții au fost recrutați din Memphis, Tennessee și Pittsburgh. Toți aveau vârste cuprinse între 70 și 79 de ani la începutul studiului în 1997 și toți aveau o stare bună de sănătate.